调理睡眠奇穴——安眠穴
安眠穴的位置：
安眠穴属于经外奇穴，位于耳垂后方的凹陷处与枕骨下的凹陷连线的中点处（翳风穴与风池穴连线的中点），取穴时常采取俯卧位或侧伏位，常用来治疗神经衰弱、眩晕、头痛、心悸、失眠等病。
常用操作方法：
1、按摩：用双手的中指指端，分别放置于颈部两处安眠穴的位置上按揉2分钟，每天可按揉2-3次。
2、针灸：直刺0.5～1寸，注意避开血管。
3、艾灸：可直接灸5到10分钟，艾柱灸3～5壮。。
按揉安眠穴有什么好处：
一、失眠
每天坚持按揉安眠穴2-3次，每次2分钟，有改善睡眠质量，镇静安神的作用。
二、头痛
安眠穴位于枕部，每天坚持按揉还可以调节头晕、头痛。
三、耳鸣
安眠穴靠近耳朵，对治疗耳鸣也有不错的功效。
四、心悸
按揉安眠穴，对有心悸、烦躁不安等症状也可以起到改善的功效。
五、高血压
患有高血压的朋友，也可以试试坚持按揉安眠穴，因为安眠穴还有降血压的功效哦！
六、其他疾病
安眠穴可以改善目疾，也有改善癔病、精神分裂症等精神疾病。
安眠穴的常用配伍：
失眠：配合内关穴、三阴交穴。
精神分裂症：配合人中穴、大椎穴、陶道穴。
眩晕：配合曲池穴、丰隆穴。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
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