秋天养生，要多吃应季水果，清补、去燥！
秋天，是水果收获的季节，注重养生的人可以多吃一些时令的水果，这些水果营养价值高、口感好，还能保健身体，清补、去燥！所以说想要身体好，吃应季的水果是最佳选择。
秋天吃什么水果好？
一、梨
梨，有“百果之宗” 的美誉，梨中含有丰富的水分，常吃可以滋润皮肤、滋养身体，而且梨具有清热生津、润燥化痰的功效，在秋天里天气干燥，许多人容易出现咳嗽、口干、流鼻血、大便干结等症状，吃梨可以很好的解决这些症状，秋天里，梨可以说是水果中的首选。
二、石榴
石榴，具有祛肝火、止咳平喘等功效。而且在石榴皮中还富含很多营养的成分，例如：苹果酸、生物碱、根皮碱等成分，这些物质都具有杀菌、收敛的效果，对痢疾杆菌、大肠杆菌有着很好的抑制作用，可以治疗腹泻、痢疾等疾病很有帮助。
三、枇杷
秋季天气干燥，容易出现干咳的症状，所以还适合吃一些枇杷果，枇杷果可以缓解或治疗肺热、咽炎、咳嗽等症状，另外它还可以为人体补充营养素，具有增强身体抵抗能力的作用。
五、橘子
秋天的橘子可以说全身都是宝，橘肉营养丰富，里面富含多种维生素，具有润肺、止咳、化痰、开胃理气的功效，而且橘肉上带有的白色橘络和橘子皮，都是一种常见的中药，具有很好的理气功效，秋天吃橘子，对身体真的是再适合不过了！
六、柚子
秋天也是柚子成熟的季节，柚子具有理气、化痰、润肺的功效，常吃柚子还能预防便秘，对于通便、排毒是极佳的。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。
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