雷雨天千万别野泳！请看雷雨天户外避雷攻略~
进入秋季，天气仍然炎热，将频繁出现强对流天气，如果在户外赶上雷电暴雨，一定要注意这些事。
一、掌握户外避雷技巧
野外，雷雨天最安全的地点是山谷，要和树林、电线杆、积水保持距离。
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攀岩时，登山绳可以当避雷针，但攀岩绳中间部分必须贴在地面上，自己蹲在背包上，万一雷电击中，攀岩绳可以把电流引向大地，从而避免让自己遭受雷击。
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当钢丝绳和金属物开始发出异响，且你的头发发生立起现象，就要立刻寻找遮蔽物了。因为雷电马上会袭击你刚刚站立的地方。
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在突出的岩石上面，雷电通常会选择最近的“路线”，因此你需要与石壁和突出部分保持距离。
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在岩洞中，尽量与周围的墙壁保持距离，并且蹲在防潮垫或背包上。
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二、学会雷电集中时的保命姿势
1、保持蹲下姿势，尽量将身体贴近地面，越靠近地面，被雷击概率越低，但记住不要躺在地上。
2、不要接触任何可能导电的物体。
3、当你头发竖起，皮肤有刺疼感，这是雷电将至的信号，请按照下图中姿势蹲下。然而有时候雷电来临时什么预兆也没有。
4、用手捂住耳朵防止即将在你身边落下的雷爆发出的巨大声响让你失去听力。
5、记住你身体唯一和地面接触的部分只能是脚尖。雷电击中地面后会进入你的身体，与地面的接触面越小，被电到的可能性越小。
6、保持脚尖部分接触，如果电流真的进入了你的体内，这样做会形成回路，电流会在进入脚尖或由另一只脚尖流出，避免电流经过身体其它部分。
三、掌握更多雷雨天气活动注意事项
1、不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。
2、在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭雷击的，应该迅速停止上岸找到安全的避雨场所。
3、不要在空旷地上的小型无防雷建筑内避雨，比如工棚、车棚、遮阳伞下、小亭子里等，汽车内则是安全的避雨场所！
4、远离建筑物外露的金属物体，如：水管、煤气管等；远离户外电力设备，如变电箱、配电盒等。
5、不要在大岩石下、山洞口避雷雨，远离孤立的高树。
6、雷雨天减少佩戴金属饰品，不宜进行户外球类活动。注意不要高举你的球拍、雨伞和鱼杆等物品，避免增加有效高度成为“尖端”而遭雷击。
7、在户外，当你看到闪电后3－5秒就听到雷声，说明你接近危险区；如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击。此时应该立即停止行走，两脚并拢并立即下蹲，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
8、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，千万不要拔腿狂奔哦。因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。应该双脚并拢，跳离现场（僵尸跳，都会吧）。
9、避免在古庙中避雷雨，以防坍塌。
10、多人共处时，相互之间不要挤靠，不要抱团取暖。一方面降低目标大小，另一方面也为了防止一次被雷劈死好几个。
11、在市区内躲避雷阵雨，需远离金属物体、铁栏杆、高大广告牌等，不要站在屋檐下或挤在商场门口躲雨，最好进入室内静候“雨过天晴”。
四、学会判断闪电的距离
闪电和雷声是同时发生的，但它们在大气中传播的速度相差很大，因此人们总是先看到闪电然后才听到雷声。光每秒大约能走30万公里，而声音只能走340米。
根据这个现象，我们可以从看到闪电起到听到雷声止，这一段时间的长短，来计算闪电发生处离我们的距离。
假如闪电在西北方，隔10秒听到了雷声，说明这块雷雨距离3400米。而当时间间隔为30秒，即雷雨云距你10公里左右，就要开始采取行动——即疏散人群、做好防雷击的保护工作。
当间隔时间大于30秒，并且离最后一次雷声已过去30分钟，表明雷雨云已经离开了你所在区域的上空。这时候你可以重新开始活动了。
五、受到雷击后这样救助伤者
受到雷击时，伤者此时若神志清醒，呼吸心跳均自主，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。伤者丧失意识时要立即叫救护车，并尝试唤醒伤者。
呼吸停止，心搏存在者：就地平卧解松衣扣、胸罩，通畅气道，立即口对口人工呼吸。
心搏停止，呼吸存在者：应立即做胸外心脏按压。
若发现其心跳呼吸已经停止：应立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩等复苏措施。
心肺复苏操作视频
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