离婚后，要不想被前任看笑话，那就做好3件事
文/雪落无尘
男人在婚姻中的背叛，对女人来说无疑是打击最大的一件事，而离婚对于女人的伤害，更是一种犹如抽丝剥茧般的心痛感受。
即使再开朗乐观的女人，在面对离婚这件事时，也会情绪崩溃，一时半会儿不能从过去的痛苦中走出来。
01
朋友阿珊和老公是彼此的初恋，大学毕业后，他们就携手走进了婚姻。能够嫁给初恋是多少女生都渴望得到的，他们的爱情让身边的朋友都羡慕不已。
可是没想到，结婚仅仅5年，他们儿子才3岁，阿姗的老公就有了外遇。谁都不相信，从校服到婚纱的婚姻，最终也没经受住现实中诱惑的考验。
阿姗的老公和她提出了离婚，抛弃了她和儿子。离婚后，阿姗一度情绪崩溃，整日郁郁寡欢，精神上几近抑郁，在工作时也经常莫名其妙地和同事发脾气。
后来，单位领导让她暂停工作，去医院看医生，然后休息上一段时间，情绪调整好了再回去上班。
阿姗的父母不想看女儿这样消沉下去，他们陪着阿姗四处旅游去散心，半年后，阿姗终于想通了，她和儿子的生活这才算走向了正轨。
还有我认识的一位读者，她说自己当初和前夫离婚后，每天都像丢了魂一样，什么事情都不想做，整晚整晚睡不着，要靠酒精麻痹自己才能入睡。
那段时间，父母害怕她想不通，晚上都在床边守着她。现在再想想，自己真的对不起父母，都这么大的人了，还要让父母为自己操心。
好在，她现在终于从过去走出来了，而且过去的那些痛苦和伤害，她也早就都抛在了脑后。现在她只想好好生活，过好当下的每一天。
02
有人说，离婚的痛苦，就像是心理得了一次重病一样，需要康复。
的确是这样的，演员马伊琍在离婚后，虽然大家在微博上看到的她，都是精神抖擞的良好状态，但其实马伊琍自己却说过，她这些洒脱只是表面上的，那都是为了给外人来看的。
后来，她自曝离婚后精神状态很差，自己经常会丢三落四，坐在车上也时常会精神恍惚，而且还患上了拖延症。
为了调整自己的状态，她通过运动、针灸、练拳击、咨询心理师等等方式，才慢慢让自己的精神和心理缓了过来。
是呀，无论是明星还是普通人，离婚对女人的伤害是难以修复的，因为身体上的伤口容易愈合，但心理上的伤，是需要很长时间才能治愈的。
那么，离婚后该怎样快速调整自己的状态，勇敢走出过去的痛苦呢？
其实，离婚后，要不想被前任看笑话，那就做好3件事。
第一：静默低调一段时间，远离那些平时对你态度不友善的人。
我们都知道，一个女人在离婚后，最需要的就是得到亲人和朋友的安慰，同时也需要找个人来倾述自己心中的痛苦。
但其实刚离婚的那段时间，最好的方法是让自己保持静默和低调，不要见人就诉苦，也不要在微博或是朋友圈发表自己的心情动态。
因为相信你的人永远相信你，但一些好事不明真相的人，永远都只会相信从别人嘴里听到的八卦消息，而不是你所说的事实。
所以，最好离那些平常就不怎么看好你的人远一点，那些人只会不断去揭你的伤疤，让你在流言蜚语中继续痛苦下去。
第二：学着放下过去的一切，把有关前任的记忆全都丢掉。
每个婚姻失败的人，在离婚后都会自责，觉得是自己做的不好，才会让婚姻破裂，走到了离婚这一步，还害得孩子没了一个完整的家。
其实，婚姻是两个人的，就算没能经营好，也是两个人共同的责任，所以你完全没必要去自责，也没必要用过去的伤痛不断地折磨自己。
离婚后，你最应该做的除了反思自己的婚姻，更重要的是学着去放下有关过去的一切，包括前任所有的记忆。
人往往都是容易触景生情的，所以，家里面关于前任的东西，干脆都丢掉，既然都已经分开了，不如就来个彻彻底底的了断。
第三：重建生活的信心，规划好以后的新生活。
离婚后，自我疗伤最好的办法就是重新建立生活的信心，如何重塑信心呢？你可以尝试着去做自己以前最渴望，却一直没有实践的一些事。
比如，结婚多年，因为迁就前夫，你从来没剪过短发，也没染过别的颜色的头发，现在你按自己的想法换了发型后，你反而会觉得自己比以前变得自信起来。
在自信的同时，也别忘了规划下自己以后的新生活，让过去的那一页从此翻篇，这样，才会让自己放下包袱，轻松地走向新的人生。
至于新生活的规划，你要做的就是找回自我，做自己最想做的事。
比如，去自己最想去的城市旅游；学习自己感兴趣的某种乐器；买一套属于自己的房子等等。在你一一实现这些计划后，你就会发现自己早就从过去中走出来了。
03
所以说，离婚没那么可怕，若能做到3点，照样能越活越好。
一个人想要走出离婚的阴霾，彻底告别过去的伤痛，能做的事情太多太多，只是你一味地沉浸在过往中，不愿意从中走出来，所以才会觉得失落伤感。
其实，别人对你的安慰终归是一时的，真正能解救你的人，只有你自己。
生活中，那些离婚后过得好的女人，她们都做到了独立坚强。我想，只要你愿意，你也一样能做到。
所以说，不管生活给了我们在多少风雨，也不管婚姻带给了我们怎样糟糕的结局，只要你有一颗独立又坚强的内心，那么就能安然度过，重新找回自我。
只是，“坚强”二字，说起来容易，做起来似乎很难。不知道该从哪里入手，也不知道要用怎样的方式，才能让自己一点点变得坚强。
在这里，有一套女性自我成长的书，非常值得一读，那就是：做内心强大的女子。
在这套书里，它会帮助你更好的看清自我，明白那些让你脆弱，让你痛苦的根源所在，然后给到你方法，让你在重塑内心的同时，真正变得强大。
生活永远是自己的，没有人能够真正依靠，或者说能陪你一辈子。那么，快来读读这套书吧，在生活还没有给你风雨，在婚姻还没有给你不幸时，学会保护好自己。