我没有能力把你带到所谓好的地方—王敬伟个案导师班经典问答 | 疗愈连载28
疗愈是一条长长的路，我们每个人都需要地图。
疗愈连载系列将集结怀众心理十年的身心疗愈实践，将所有的疗愈资料重新梳理，整合，尝试着向大家呈现一个较为完整的疗愈地图。
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01
我没有能力和责任把你带到所谓好的地方
在开始探索自己，处理过去创伤的过程中，很多人会想着做一次个案就可以把所有问题都解决了。其实，个案通常只是一个开始，后面还有很长的路要走。
但我在早期做个案时也是抱着这样的想法，想在一次个案中尽量解决很多问题。所以做个案时就一直拖，因为我知道还有一些议题没做到，案主还没到达一个我认为该到的地方。有时候一个个案会做三四个小时。
后来，慢慢开始调整。当然也是不得不调整，因为在团体治疗里时间是有限的。我慢慢练习，到了一个段落的时候就先结束。当然，我知道下面还有一些部分没有处理，但就想留着下次再做。后来，再慢慢的，我处理个案的方式发生了更大的改变。
现在想想，那个改变其实是很根本的。对我后来的治疗工作都有很大的影响。
那个改变就是，我发现，也承认：我没有能力，也没有责任，去把案主带到一个所谓好的地方。这里的能力和责任其实是同一回事。
我们作为治疗师，主要工作看起来好像是把一个人从难过痛苦带到平安轻松自在，是一个很有爱心，很伟大的事情。
大部分人对于做咨询，乃至任何助人工作者，包括护士，社工，这些形式上看起来是助人的工作都有这样的一个共识：他们的任务就是把服务对象从痛苦中救拔出来。
我从这样的认知到后来发生了很根本的转变，就是我突然意识到：“你算老几啊？你就想当拯救者嘛！还搞那些高大上的名词。你凭什么认为你可以拯救他？”
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02
任何发生在我们身上的，都是我们自己也要来的。痛苦也是。
当然这样的认知改变跟《奇迹课程》有很大的关系。《奇迹课程》说：“任何发生在我们身上的，都是我们自己要来的。”那么，今天的痛苦也是自己要的，我们要不要离开痛苦也是自己要的。这些都是我们自己的决定。
那么，如果这都是你的决定，我又怎么有能力去帮你脱离痛苦呢？如果我认为我有能力帮你，那你的决定在我这边算什么呢？！
“我决定你要怎么做！”不管我是有爱心的，有耐心的，或者我是愤怒的，权威的，这些不同的形式干的都是同样的事：我要你怎么样！
除了这个觉得“自己可以决定别人人生”的心态，我们也要思考一下能力问题：我怎么有这个能力拯救别人呢？如果我认为我可以拯救别人，那我现在所认为和做的，和希特勒要统一世界有什么两样？
他不是也认为自己有改变世界的能力吗？他想要这个世界变得更好，提倡优生学，认为雅利安人是最优秀的民族，应该保留下来。那些坏的民族，就把他们都清除掉。希特勒不认为自己有错，他说：我是为了让世界变得更好啊！
这样看来，我们和希特勒有什么两样呢?一样的。如果你认为自己可以决定别人的人生，不管你是救世主还是混世魔王，其实本质上都是一样的。
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03
治疗最终的目标是让他知道这是他自己的选择。
所以从三四年前开始，我慢慢调整，调整到做治疗的目的并不是让案主变得轻松，或者人生从此好起来。变得轻松是自然呈现的，只要把挡住轻松的障碍移开。
大家都知道，我在做个案的过程中从来不去劝案主，案主个案后的变化不是我劝出来的。
治疗最终的目标是让他知道这是他自己的选择。让他看清楚这一切是如何发生的。当然看清楚也分很多层次。我们能够做的，第一步就是让他知苦。从以前的逃避，自我安慰开始，让他看到痛苦是如何一直都在，并且蔓延到了其他地方却不自知。
当然，人们愿意来也是因为他发现原来那一条路行不通了，所以已经开始有了点自知，知道自己真的很痛苦。所以，刚开始一定是让他的痛苦先出来，释放掉。
接着要做的就是看到现状如此是他自己做的决定。那是不是说就跟外面一点关系也没有？也不是的。确实，那些人骂你，打你，贬抑你，遗弃你，是对你有一些影响。
我们也会对这些影响做一些工作。但我们也一直强调，这个事情已经过去了啊，真正对你今天造成影响的，是你对自己做的决定。
所以，治疗的重点，是我们只能到达这里。我们能帮你的，就是让你看到这是你自己的决定。那接下来，你要继续原来的模式还是要停下来换一种模式，还是要你自己决定。
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04
治疗师能做的，只是陪着案主去看清真相。
经常有一些人说：“你好无情啊，你就这样不管了？！”他们希望老师一直扶着自己，背着自己，并且告诉自己该怎么做。所以啊，这也是一件很无奈的事情。我不知道这里面的道理称之为什么，真理也好，实相也罢，这个就是和我们平常的认知是相反的。
我们平常总是认为要陪着他，帮助他，他很困难，趴在地上，我们要拉他起来，背在背上，扛着走一大段路，扛到自己也倒下，好像这样才对，这样才是助人。确实，这样看起来是最感人的。
但是，这整个看起来感人的助人过程，只是我们利用看起来可怜的人来证明自己而已。你根本就不尊重他的选择，你用自己的爱心来凌驾于他的决定。
我们只能带领他，也不是带领他，是陪着他去走。为什么我们可以陪着他？因为我们自己走过。也许我们不是全程都走过，但就如《奇迹课程》讲的，治疗师比个案领先了两三步。我们知道他现在要走的前面一段路是什么就可以了。
所以，我们在做治疗的时候会说：这个阶段会怎么样，那个阶段会怎么样，现在好像还有一点什么没有处理……我们要做的只是这样，清晰地陪着他，知道接下去是怎样的，而不是把他抓起来带到那边去。
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05
旧有观念发生松动，才有新机。
我们不是救世主，我们只是陪伴着案主——这是我们课上一再强调的。但真正做到这个真的不容易，说实在的，我自己大概走了20年。那些原来的观念，要时间慢慢去松动。
刚开始我们都不觉得那是一个观念，因为太天经地义，太深入骨髓了，就像是我们的呼吸一样。
他给我钱，我帮他脱离痛苦，这还有什么问题吗？当然是这样啊，有什么好质疑的？
所以要改变一个观念，真的需要很多很多年，并不是你听到一个说法后就能改过来，也不是你觉得有道理就可以把原来的观念不要。不会的，原来的还是根深蒂固。
你要不断地挫折，不断地疑惑：“奇怪！他都做治疗这么长时间了，怎么还是这样呢？”“他看起来是有进步，但是速度没有我预期的快啊！”；“我看他有进步啊，但是他却不满意，他在质疑我吗？”其实也是我在质疑我自己。
这些挫折和疑惑的下面都是因为我认为这是我的责任：人家花了时间花了钱来找我，就是希望我可以帮助他没有痛苦啊。
于是，你看到他做了治疗还那么痛苦，你就感到挫折，自责；你看到他做了治疗好像好多了，感谢你，你就非常开心。你一直被他的反应所控制。
这种被控制的感觉就很痛苦，你就会发现当个治疗师压力好大，特别害怕失败，于是也特别想用力拉他到一个你认为对的地方，于是觉得好累。
当然，随着你做治疗师的时间越来越长，这些部分会慢慢开始转变。可能有些人比较聪明，能很快就明白这些道理。但是我这个人就是比较愚钝。
愚钝就是我总是要自己去碰，去尝试，去思考。每次做完个案我就会想：“不对啊，到底怎么回事呢？到底是哪里不对呢？为什么我感觉这么不好？是真的我原来的想法有问题吗？”
就这样，慢慢一点一点的，有了点空间，自己不再把原来的观念抓得那么紧。当然刚开始还不知道自己抓得紧，后来看到自己抓得紧，但还是放不开，然后开始松一点，再松一点。
只要一松就有空间，就可以去观察自己和关系，也就比较能看到问题所在。
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06
想改变别人，只会让自己无力。
在治疗中间也会有一些细微的东西，比如，我们的感觉。我们的感觉也是我们的工具，而且是很好的工具。比如你会有挫折感，面对案主你会有无力感。
假设这个感觉不是勾到了你自己以前的创伤，那这就是一个提醒：每次你想要去操控别人的时候，你同时升起的就是无力感，因为你在做一件你根本不可能完成的事情！
就像现在要求你登上喜马拉雅山顶一样。你一有这个念头，你马上就觉得很辛苦，很无力。这就在提醒你，你在做一件不可能的事情。
不可能的事情就是：把我的意志强压在他的身上。其实这是很愚蠢，自大，无耻的，很多人认为这是美好的，其实掀开来下面都是自己的愚蠢，无耻和自大。
那么，当你的观念真正转变过来，你真的认识到我们作为治疗师不是去拯救案主的，那么，带来的改变就是，做个案会变得越来越轻松，每次都觉得这个个案做的很顺。
慢慢地，这个认为顺不顺的观念也放下了，好也好，不好也好。我就是做我该做的。案主不想继续深入看了啊？好，我们尽量，实在不想就不看了。这在治疗里是常有的事情，每个来了的案主都有想深入和想逃避的两个力量，但他还是来了，所以我们尽量试。
当我们不再要求案主一定被带领到哪里，不再被自己内心的噪音所占，不再被自己设定的目标所占的时候，我们自然会知道每一个当下应该如何进行，也知道到了什么程度就差不多了。
治疗慢慢变成了艺术，自然而然，行云流水，不追求效果，但效果却总是很好。
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By 心理学大师荣格
你永远不要有企图改变别人的念头。你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。
作为治疗师，我们做我们能做的，案主会决定他们自己的节奏。
回答者：王敬伟
台湾著名灵性导师，奇迹课程资深导师。潜心研习心理学并追寻人生意义多年，最终在灵修的旷世巨著《奇迹课程》中找到终极答案。深度修持十余年，从此进入一个全新的境界，创立了完整又极具独特魅力的宽恕疗愈法门。
近年来致力于《奇迹课程》和“宽恕疗愈”的研究、实践及发展，亲自带领“宽恕疗愈系列工作坊”：觉察系列、完形，次人格、亲子关系、亲密关系、性与金钱、身体与疾病、解梦等，每年逾50场。于2013年开始带领“宽恕疗愈导师班”，旨在培养该方法的接班人。目前已有一批学员在全国各地实践“宽恕疗愈”，并取得了显著的治疗效果和极佳的口碑。曾长期与《奇迹课程》译者若水老师，合作带领【奇迹课程研习班】。共同译作有：《奇迹原则50》, 《性·金钱与暴食症-谈形式与内涵》。
整理：刘芳芳
审稿：王敬伟