在这里，发生的一切都是被允许的
【观心阁黄昏】
晚课开始前的十几分钟，又是一阵打仗式的忙碌，然后准十点把自己扔上床，听着耳机里Wendy的声音，把灯光调暗，让自己舒服的躺下。瞬间，身体就放松了下来，打起了哈欠。后来就一直不停的打哈欠，随着哈欠流出眼泪，没有情绪的眼泪。
在做动作的过程中，我开始是用左手摸右侧的脚，后面又换成用右手摸右侧，我想都是允许的吧。最近一直在体验“允许”的功课。每次发生了什么不堪的事，我就会在内心里问自己，我可以是一个这样糟糕的人吗，我自己回答自己，我可以是一个这样的糟糕的人！心里感到很轻松，少了很多的自责和自我攻击。
在摸到右腰时，感受着这个已经痛了一年多的右腰，我的呼吸的吐气部分开始发出声音来。以前我是不太敢发出呼吸声音的。我就这样把手停留在右腰上很长时间，然后一口一口的呼吸，听着一声一声吐气的声音。感觉发出声音也是那样的自然。
课后的晚上，我做了很多梦，都是片段式的，所以都没记得做了什么，但是人感到挺疲惫，没有睡好。第二天早上起床后，我拿起画笔开始画画，勉强画了几个圆圈后，就还是忍不住拿起画笔乱画，画线条，画得很快，很乱，听着画笔在画纸上刷刷刷刷的响，感受着现在发生的一切都是被允许的，很惬意。
线下课程：
>【9月14-16日】Wendy身心整合系列工作坊之“丰盛之旅”邀请你！【2018·厦门】
> 【9月·预约个案】整合性本体疗愈手触个案预约中……（治疗师：李淑充）
> 【10月13-14日，厦门】觉察中级工作坊：生命的震颤与重生（导师：黄铭松）
>【12月30日】【怀众心理·跨年柬埔寨心灵之旅】专业心理咨询师、摄影师带队，限15个名额~（导师：付衍清）
线上课程：
> 【9月13日 ZOOM】一步一步走，就能到达想要去的地方——禅绕画视频教学课程开启，邀请你一起体验简单、重复的力量（导师：李颖）
赞 (0)