勃起困难？这几个小技巧不妨一试！

有调查表明，勃起困难的男性其实不在少数，面对这方面的“不行”，很多男性其实内心非常着急，又不敢上医院。还没有对象的男性在和异性交往时更是自卑。

只要你说不行，不仅会遭到同性的取笑，还会让你的另一半感到“没有安全感”，简直是非常怀疑人生的一件事情。

不过话说回来其实很多难以勃起的患者并不是天生就阳痿的，只要找到引起勃起困难的原因，其实就已经跨出解决勃起困难的第一步。

面对勃起困难，不如坚持做以下这几点一段时间，或许对改善勃起有帮助！

保证充足的休息睡眠时间

长时间熬夜的话会降低男性的性能力以及性欲，只要男性保证充足的睡眠，那么就会让丁丁得到充足的休息，延长了勃起的时间。在休息的过程中能够帮助丁丁有充足血液供应，增强了勃起的功能。

冷热水交替法刺激丁丁

可以每天在洗澡的时候通过使用冷热水交替洗澡的方法，刺激丁丁，增强丁丁的敏感性，便于在性生活时丁丁更好地做出反应，解决勃起困难的问题。

洗澡时候充分温热之后受到寒冷刺激，这样可以给丁丁和阴囊一定的收缩时间，反反复复的进行5次就能帮助增强性能力，让精力变得更加充沛，也能减轻疲劳感，这个方法适用于每次性生活前。

但是这个方法在冬季使用时一定要做好保暖，避免着凉，感冒生病了一切都是白搭!

进行药物治疗

如果一段时间后没有效果，就要到医院接受系统治疗。

一般药物治疗我们会选择PDE-5抑制剂（比如伟哥），但是很多人都对这些药物存在一定的误解，认为会产生依赖性，其实，当你服用药物之后，可以大大的增强你在性生活的自信，性生活前的紧张和焦虑情绪也可以有效缓解。

除此之外，药物治疗，能够帮助丁丁形成勃起记忆，下一次性欲点燃的时候，也不必害怕自己硬度不足，所以，及时的药物治疗很有必要。

关于勃起困难种类其实很多，有一些是心理性，还有一部分是生理性如受到其他男科疾病影响，如果尝试了这些方法后仍旧不见好转，老司机建议最好还是到正规的医院进行全面的检查，找出导致阳痿的真正原因，知己知彼，才能百战不胜。