臂部肌肉扳机点与拉伸
1.肱桡肌
扳机点：肱桡肌上的扳机点可能会产生肘关节处的前臂屈曲无力及当前臂伸展时前臂的旋前动作受限。
拉伸：在患者的前臂完全伸展时，利用另一双手将前臂完全旋前到底。
2.桡侧腕屈肌
扳机点：前臂/手腕/手直接的伤害或是胸小肌上（桡侧腕屈肌及尺侧屈腕肌）、肱三头肌上（对于掌长肌）、背阔肌及后上锯肌上的扳机点所致。
拉伸：前臂完全伸展时，患者利用另一双手来伸展右手。
3.拇长屈肌
扳机点：产生尖锐的转移痛到拇指前方及拇指尖端的伸肌。
拉伸：前臂及手部完全伸展，患者利用另一双手在腕掌关节、掌指关节及指间关节处将拇指伸展。
4.尺侧腕屈肌
扳机点：常常会被错误的评估为腕关节功能性障碍或是关节炎、腕隧道症候群或是第七对或第八对颈神经受到压迫。
拉伸：前臂完全屈曲，利用另一双手将手部屈曲及往桡侧偏移。
5.桡侧腕长伸肌
扳机点：常因为急性和慢性的肌肉过度使用，前臂/手腕/手直接的伤害或是胸小肌上、肱三头肌上、背阔肌及后上锯肌上的扳机点所致。
拉伸：
6.指伸肌
扳机点：可能会导致指头的僵硬（即屈曲角度降低）。
拉伸：当前臂及手完全屈曲时，患者利用另一双手来弯曲第二根到第五根手指。
7.尺侧腕伸肌
扳机点：常常会被错误的评估为腕关节功能性障碍或是关节炎、腕隧道症候群或是第七对或第八对颈神经受到压迫。
拉伸：前臂完全屈曲，利用另一双手将手部屈曲及往桡侧偏移。
8.旋后肌
扳机点：可能会导致桡神经深支受到卡压。旋后肌上的扳机点是造成外上髁疼痛最常见的扳机点。
拉伸：患者利用另一只手将右前臂完全旋前。
9.拇长展肌
扳机点：在利用食指及拇指执行一些精细动作时，可能产生不适及困难。
拉伸：
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