扬达疗法：治疗腰痛的神经反射方法

臀大肌

略呈四边形

起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面

肌束斜向下外方，以一厚腱板越过髋关节的后方止于臀肌粗隆和髂胫束

作用：伸髋和旋外

臀大肌无力步态

步态支撑阶段末期，髋关节超伸10°

意义为使身体快速通过支撑腿，加速前移

臀大肌肌力减弱，其改由棘旁肌代偿，导致在足跟着地后，为了防止摔倒，棘旁肌收缩将髋关节向后拽，使身体的重力线落在髋关节的后方而将髋关节锁定于伸展位

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臀大肌激活

臀大肌无力或抑制，导致竖脊肌代偿（腰痛），因此腰痛的治疗可能为激活臀大肌

1 主动训练臀大肌

2 屈髋肌松解

交互抑制： 当支配一肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋，而支配其拮抗肌的神经元则受到这种冲动的抑制。因此，可以通过松解屈髋肌（髂腰肌和股直肌），激活臀大肌（点击触诊：腰大肌）

3 调整骶髂关节

研究表明，骶髂关节功能紊乱会抑制臀大肌，因此治疗骶髂关节功能紊乱，可以激活臀大肌

4 针刺同侧肱三头肌，对侧肱三头肌，激活臀大肌。其机制：原始反射，交叉伸肌反射--当肢体近端伸肌（如肱三头肌）受刺激时，会产生该肢体伸肌和对侧肢体伸肌同时收缩