番茄木耳炒菜花

番茄木耳炒菜花的用料菜花 1棵 番茄 1只干木耳 10克 蒜 2瓣番茄酱 2汤匙 盐 适量油 适量番茄木耳炒菜花的做法

步骤1   准备好材料

步骤2   耳提前泡发，然后洗净撕小朵

步骤3   番茄切块

步骤4   菜花切小朵，稍焯水后捞出待用

步骤5   热油锅，放入蒜末炒出香味

步骤6   放入番茄块翻炒，炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状

步骤7   加入木耳同炒

步骤8   再加入焯水的菜花，调入适量盐，炒到菜花上色即可