话说养生保健。——让生活充满情趣

醒得晚压力大致失眠，

感觉疲劳午觉回笼觉，

恢复体力心爽容颜笑。

万物相通且一脉相承，

做事差不行过了不好，

把握好度且恰到好处，

物不大不小不多不少。

过犹不及而适得其反，

不差分毫在难要做到。

把握失度会让人懊恼，

恰怡正好人体会骄傲。

事无巨细必安排妥当，

适时补觉后精神焕发，

能够感觉生活的美妙。

养生保健睡眠真重要，

不强求都懂医学知识，

但知晓养生保健常识，

是件平凡而伟大的事，

不仅受益家人得惠及，

使人远离疾病享安恙！

健康长寿少花冤枉钱！

更让人少病痛免折磨！

唯健康欣赏大千世界，

享受好生活何乐不为。

未来医生是自己疗养，

而不是医院耗财遭罪，

提高老少健康的意识，

健康管理能延年益寿！

预防强治疗提倡食疗，

健康不是第一而唯一，

无价是储息健康利息。

聚友品茶品人生情趣，

邀朋聚餐加深情意浓，

驴友登山野炊与钓鱼，

呼新鲜空气开阔视野，

打球练体操打太极拳，

与大自然亲密零接触，

进图书馆逛文化市场，

博览群书且丰富知识，

唱坝坝歌与跳广场舞，

强身健骨又赏心悦目，

过节假日时一家团聚，

其乐融融到喜庆之极，

让单调充满诗情画意，

让平凡变幻高雅情趣，

给平淡生活注于活力，

我的光鲜生活我作主，

为生活点缀五彩缤纷，

让生活惬意精神飞扬，

幸福快乐吉祥与安康。

简简单单是人生

开开心心好心情

健健康康是黄金

幸幸福福过一生