这款“懒人饭”，一盘搞定宝宝一餐，营养满分！

营养师点评：

这款食谱食材丰富，营养均衡，颜值又高，非常适合不爱吃饭的孩子。

鸡翅的胶原蛋白含量丰富，口感弹牙适中，深受孩子和大人们的喜爱。但要注意，鸡翅的脂肪含量不低，一次1-2块就可以了哦~

由于现在人们主食吃得过于精细，流失了大量膳食纤维。所以适当给孩子的主食中放入点粗杂粮也是很好的，这款胚芽谷物米饭含有谷物，可缓解宝宝便秘（具体详见：这些食材简直是便秘克星！宝宝便秘不用愁了）。但注意，杂粮的比例不要超过主食量的1/10-1/5。

你有拿手菜想晒一晒吗？