冬日艾灸：“养生 治病”二合一
进入冬季阳气衰微、温度反复，正是人体抵抗力最弱的时节，人的身体受到寒冷天气的影响，也会出现阴盛阳衰的状态，很容易受到寒邪的侵袭，出现各种身体疾病。
艾灸是冬季防治疾病的一大好方法，既能治病，又能养生。冬季艾灸，能实现“治病+养生”二合一双重优势。
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冬季艾灸好处多
滋阴壮阳、调和气血...
滋阴壮阳：
艾灸具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。
调和气血：
气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常，艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。
温通经络：
经络是气血运行之通路，经络通畅，才能气血正常运行，营养物质正常输送。
02
冬季艾灸好处多
预防心血管疾病
心火应夏，最怕寒冬。
气温下降之后，血管壁也随着变得更加脆弱，因此，立冬是心脑血管病的高发期，心衰患者增多；因此中老年做好预防非常有必要。
03
冬季艾灸好处多
预防脾胃疾病
胃喜温怕寒，喜养怕造作。
脾胃为后天之本，气血生化之源，喜温而恶寒；立冬，脾胃问题的患者也会增多。
艾灸可强壮内脏，增强身体免疫力，预防因为体外气温变化产生的一系列问题。
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冬季艾灸好处多
预防上呼吸道问题
肺喜温润而恶寒燥。
冬病夏治，就是以肺经上的问题为主。
因此，冬病主要是跟肺有关的病：鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒、支气管哮喘。
冬日艾灸
几大穴驱寒补阳
冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
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大椎穴
大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，是首选穴位。
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神阙穴
神阙就是人的肚脐中心，该穴位于人体的腹中部，脐中央。此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
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涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
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阳池穴
阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处，手脚冰凉可以试试刺激阳池穴，要慢慢进行，时间要长，力度要缓。
除了阳池穴，手背上的“合谷穴”，脚踝上的“三阴交穴”等，对于激发阳气、治疗手足冰冷有很好的效果。
艾灸这些穴位，能加速血液循环，改善寒证，使得手脚变得温热灵活。
提示：详细穴位治疗请咨询医师。