茶叶的好处，有名医师每天3杯这么喝
本篇文章的主角是首届国医大师，有名老中医，中国中医科学院资深研究员，教授，广安门医院主任医师路志正教授。行医七十余年，被称为“杂病圣手”。
如今已经96岁高龄的路志正教授身体血管却很少问题，和40、50岁人一样，在路志正教授看来：
吃妙药，还不如学卢仝（古代一个人）多喝几碗茶。喝茶是一种非常实用的养生手段，至于怎么喝，也是大有学问。
虽然说，不同茶叶制作方法不同，营养成分不同，作用也不同，但是总体而言，茶叶发源于中国，有着非常好的延寿、治病作用。
路志正教授自己就特别喜欢以茶调病，他本人每天都会喝三杯功效不同的茶，调理脾胃，少病到天年。毕业于中国中医科学院的尹倚艰教授告诉记者：
“测试路老师（路志正教授）的血管弹性，和40、50岁的健康男性是一样的。超声、心电图等测试都是‘未见异常’，血脂一点也不高……”
(▲ 90多岁的路志正教授的体检报告全部是“未见明显异常”。)
古人曰：“诸药为百病之药,茶为万病之药。”这一句话早就说明茶叶在5000年中国文化中的地位。嚼食不同的茶叶能够治愈不同的疾病，这种说法现代科学也已经确认。
养过十年以上茶树的茶农都知道：
和一般的果树不同，若无人为破坏和水土流失等环境变化的直接影响，尚未发现茶树会老死的。
有的茶树树干虽然干枯了，但锯掉枯枝后，不久又会在树头长出新的枝叶了。茶树的生长期限的确比人类的寿命长得多了。
四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG还是几乎所有癌症的克星。
日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶。持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播。
茶叶虽然有这么多的好处，但是喝什么茶，怎么喝能够有正面效果，这个就得问问脾胃专家、杂病圣手路志正教授了。
路志正教授作为中医“杂病圣手”，尤其擅长中老年人面对的“常用药、难治愈、不断根”的病。
如何用小小的一杯茶让人调理出一天的好精神、好状态？路志正教授说：
我的喝茶方法就是每天必喝三杯，而且早中晚喝不同的茶，其中蕴含的就是调理脾胃的养生理念。
喝茶调脾胃，少病到天年。
益气升阳，心神俱旺
“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该要喝一杯绿茶，
绿茶是一种不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精力旺盛。
健脾消食，保持运化
午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱。
下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，有减肥需要的朋友还能达到减重的峡谷，脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
安定心神，夜间修复。
晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡得好，身体就能在夜里修复。
喝普洱睡的香：熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会兴奋，使人能够安然入睡。而且热饮肠胃舒适，还可治疗尿频。
天有五行，人有五脏，茶也分五色。找到合适调理精气神的茶组合是很不容易的，
路志正教授这个每天3杯茶饮组合，堪称是最脾胃健康的茶，脾胃强了无病到天年是自然。路志正教授还根据老年人不同的体质给出了用茶提醒：
脾阳虚的人着凉了，就可以喝点姜茶；
女性脾气比较急躁的，也可以喝点玫瑰花茶或者佛手花茶；
有热的话，也可以喝点菊花茶。
中国是茶叶产量第一的国家，可是用茶叶调病的人数却非常少，在国外，饮茶的人数非常多，都是从我们中国学过去的。
我们自己一定要重视茶叶的功效，有时间的朋友可以按照路志正教授的指点，学习一下饮茶少病到天年的方法，相信会有用处的。
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