按照传统坐月子，反而问题多多？专家：老规矩未必科学

坐月子由来已久，其目的即是对产妇的保护，也是对胎儿的保护，但时日境迁，现代社会随着生活水平的大大改善，传统的坐月子的规矩已经不再适应我们目前的实际情况。一味的追求老传统，旧规矩，不但伤及产妇，还会影响到孩子的养育，同时也将成为婆媳关系恶化的导火索，严重危及家庭的和谐气氛。

所以，得改，必须得改。下面就是科学的现代坐月子的方法，希望能够满足产妇的需求，让坐月子的初衷不变。

一、坐个干干净净的月子

在过去，人们的生活水平有限，尤其是在冬天，天寒地冻，房间里的温度也很难提高，所以才有了捂月子的说法，这大大的保护了产妇不受寒，不受凉。

可现代社会，室内温度大大提高，产妇和婴儿再也不用担心自己在家里着凉的问题，因此，也没有必要在捂月子。如果此时捂得太过分，小心捂出热病来，大人孩子都遭罪。

既然房间不冷，那就做好清洁吧，洗洗澡，漱漱口，让我们干干净净的度过一个干净的三十天，岂不美哉。但要注意，洗澡行，但要把身体的水分清理干净，还要注意头发的干燥程度，千万别吹到凉风。

二、动静要结合

在老的传统观念里，月子是要静养的，整整三十天，产妇要躺在关门闭户的房间里除了大小便，都不能乱动，这是为啥？还是上面的用意，防止孕妇出了被窝，被风吹到，受了风寒。毕竟那个时代，房间的防风防寒性能都远不如现代。

可如今不同了，时代进步了，既然房间里不冷了，也没有风吹进来了，那我们有余力时下床走一走不是挺好吗，防止人总躺在床上，血液不流通，心情也不舒畅，还影响日后的身材。

三、不能大补元气

老人对于坐月子那是很在意吃的，那都是因为过去人真的是没有什么吃的，如果月子里不再好好补补，连产妇哺乳都是问题。

可现在不一样了，我们每个人体内都不缺营养啊，平日里想吃什么有什么，只有想不到的，没有吃不着的，所以，也没有必要非得集中在月子里使劲的恶补。各种浓汤，各种营养，要知道过犹不及的道理，有些东西吃多了，不但不会有益，可能还会有害。

所以，给产妇补，不仅仅是单纯的肉，鱼，蛋，还要注意粗细搭配，少食多餐，荤素兼有的原则，否则吃胖了产妇，吃肥了孩子，都不利于身材的恢复，也不利于身体的健康。