坚持睡前干吃7粒枸杞，一段时间后，身体得到了什么？不妨尝试下
枸杞是一道非常名贵的
中药材
，具有滋肾、润肺、补肝、
的效果，主要用于治疗：头晕目眩、心慌胸闷、咳嗽乏力、身体疲惫、男性遗精、女性月经紊乱等症。
枸杞的由来，据说要从盛唐时代说起，传说有一天丝绸之路来了一帮西域的商人，傍晚留宿客栈时，见到一名女子正在训斥一名老者，商人立马上前责备“你何故这般打骂老人？”，女子听后连忙回答“我训自己的孙子与你何干”？
听闻女子的话后，商人大吃一惊，原来这名女子已有200多岁，而站在他面前的男子正是这名女子的孙子，两人年龄相差较大，女子却丝毫看不出一点衰老的痕迹。
商人立马向女子讨要长寿的秘诀，女子见商人一片真诚，便将长期服用枸杞的秘诀传授于他，从那刻开始，枸杞也逐渐传入中东和西方，被人们誉为长寿保命的神药。
枸杞的由来，带有一丝玄幻之意，真假无人分辨，但枸杞对身体有益处的这件事却是无法反驳的。
01
常吃枸杞有哪些好处？
1、清肝明目
枸杞中含有丰富的维生素A，不光对皮肤起到一定的养护和保养效果，还能预防夜盲症，保护视力，清肝明目。
2、
枸杞是一种非常有营养的食材，对肾脏功能有一定的养护和增强效果，肾功能下降的人会出现头晕头痛、浑身乏力、四肢酸软、早泄的症状，特别是男性，男性肾功能不全，还会影响夫妻生活。
常吃枸杞能够起到滋阴补肾的效果，提高肾功能，重振男人魅力。
3、提高免疫力
免疫力低下的人，容易出现感冒发烧的症状，枸杞中含有的氨基酸、多糖成分，能够起到提高机体抵抗力和免疫力的作用，预防细菌病毒入侵，保护机体健康。
4、治疗体寒体虚症
枸杞具有很强的滋阴补肾效果，很适合肾阳虚的患者，常吃枸杞能够缓解腰酸背痛，四肢冰凉，全身无力的症状，治疗体虚体寒症，对治疗女性月经紊乱也有效。
5、降血糖、降血脂
常吃枸杞能够加速血液的流动，还能起到辅助降血糖和降血脂的效果，体内胆固醇和甘油三酯的含量平衡身体各项指标。
02
坚持睡前干吃7粒枸杞，一段时间后，身体得到了什么？
【案例】
54岁的张大爷，是一位普通的农民，一生勤勤恳恳努力劳作，对于张大爷来说人活一辈子平安和幸福才是最重要的，钱乃身外之物，张大爷从来不奢求也不渴望。
正是这样一位任劳任怨的农民，培养出了一位高才生儿子，张大爷的儿子是村里出了名的状元，当年凭借着镇上第1名的好成绩考入重点高中，学习努力刻苦，又以前几名的成绩录取北京大学，毕业后成为国家重点培养人员，张大爷的儿子和他一样，一生都在为祖国挥洒热血。
或许是因为长期劳作的原因，最近几年，张大爷老是感觉腰酸背痛，浑身不对付，特别是阴雨天气关节酸痛的症状也会明显加，有时疼的张大爷来回在床上翻滚。
张大爷是一位报喜不报忧的人，每次儿子打电话，张大爷总是说一切安好，张大爷的妻子却看不下去了，趁着张大爷干农活的时候，偷偷的给儿子打了电话，将张大爷的情况一五一十地告诉了儿子。
儿子听到老父亲的不适，非常心疼，连忙放下手头的工作，想回家带着父亲去往省城的医院检查治疗。
经过医生的详细检查后确诊是因为张大爷年龄增长，长期干农活导致腰肌劳损，还出现了肾虚的表现，需要尽快调整作息，继续劳作下去的话，病情将会越来越严重。
张大爷听到医生的回答后，这才意识到了事情的严重性，回到家后根据医生的指导按时服药，调整作息，一次偶然的机会下，张大爷听朋友说，睡觉之前坚持吃枸杞，可以有效地改善这种情况。
张大爷便去药店买了几包枸杞，每天睡觉以前，都会在嘴里塞上7粒干枸杞，一段时间过后，张大爷腰酸疲惫的状态，真的有了明显的缓解，没想到干吃枸杞还有这么大的用处。
03
吃枸杞时需要注意什么？
（1）孕妇不适合过量服用枸杞
不少孕妇在怀孕期间都会出现贫血的表现，在老年人的传统思想中就认为多吃枸杞可以起到补血益气的效果，就会令怀孕期的孕妇大量食用枸杞，这样做反而会伤害孕妇的身体健康也会影响胎儿的正常生长发育。
因为枸杞属于一种温补食物，若孕妇长期过量食用的话，就会导致体内气血亏虚容易诱发出鼻血的症状，还会严重影响胎儿的发育，所以孕妇不适合大量服用枸杞。
（2）不要一次吃太多
枸杞虽然是一种非常有营养的中药材，但却不适合大量服用，否则会加重肠胃的负担，健康成年人，每天吃枸杞的数量不应超过30粒。老年人吃枸杞的数量不要超过20粒，在合理的范围内，更有益身心健康的发育。
（3）枸杞泡煮的时间不宜过长
不少人不喜欢生吃枸杞，觉得生吃枸杞味道怪异，选择泡枸杞水来喝，无论是泡枸杞水还是将枸杞放入锅中煲汤，都不宜时间过长，否则会导致枸杞中的营养物质全部丢失，对身体毫无影响。
现在各位朋友觉得干吃枸杞还有哪些作用呢？可以将你的想法留在下方评论区。
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