我是如何突破亚健康的？

方元健康

用爱伴你一生

全文字数：1315字

阅读时间：4分钟

这是一篇真诚感人的分享！谢谢一直坚持的艳子，用自己的行动突破了亚健康的束缚，找回了人生的希望！衷心希望有缘人都能离苦得乐，也希望大家向艳子学习，创造自己的奇迹，成为影响别人的人！

大家好！

大概是从2015年的4月开始，我就觉得肩颈痛，头痛，晚上睡眠不好，腿疼，也特别的怕冷，不敢吹大风，空调，以为是风湿，去大医院检查风湿各项都正常，医生说没什么大碍，只是说气血虚，抵抗力下降，亚健康。

吃中药，西药，针灸推拿，拔罐，理疗，养生馆，统统试过，可管不了多久，又开始痛。大小医院，什么民间配方都一一不放过。

听别人说哪里好，就去哪里治，可以说走的都是求医问药之路。

直到2016年，遇到一个朋友，他发了一个“拍打拉筋”的链接给我，我看了还是有点不敢相信，哪有那么神奇的方法呢？

可是一整天还是这痛那不舒服的，钱也差不多花光了，可以说差不多到了山穷水尽了，几乎绝望的状态。

心情不好也导致身体的严重，我又想到了朋友发的这个“拍打拉筋”的链接，就自己拍下试试吧。对着痛点，忍着痛自己给自己拍，拍过后就感觉舒服多了。

腿感觉轻松，不痛了，这一试，好像让我重新看到了对人生的一点希望，发现这一拍真能缓解疼痛，我就一心想要弄懂明白，为什么这么神奇。

于是想报名亲身参加体验，可因为怕痛，我还是又拖了大半年。

到2017年的8月份，我的脖子已经痛得差不多不能动了。于是决定参加体验营，在体验营里专门就找了刘英教练给拍脖子，拍过后当时就能动了，而且很轻松的感觉，还有脚拍得像馒头，但都不痛了，也不冷了。

体验营的那些天里，是我这2年多来第一次的轻松，喜悦，亿万个开心和喜悦。因为我看到阳光和希望了。

非常感激老师把这一绝妙的自愈法无私地奉献给我们，帮助我们解决疼痛疾苦。

拍打拉筋简单易学，有效，操作简单，一次学会，终身受益。而且不花钱 ，也不占地方。非常感谢体验营的几位教练老师耐心指导，也感谢群里教练们每天细心的指导和有问必答。

最后我还要很感谢一位拉筋拍打的老师：周老师，是他让我走进体验营，让我亲身去体会。因为之前2次打电话到报名处，说我体质虚弱不敢接受，都叫我自己在家先练习。

我本身怕痛，也胆小，又才到去年的下半年，也就是第3次报名打电话，刚好是周老师接，是他鼓励我，支持我，跟我说，“不要怕，没事的”。我才真正地接触体验到这一套自愈法。

从体验营回来以后，我几乎每天都有拍，没时间就抽碎片时间来拍。我取消所有的朋友聚会，除了上班，就是锻炼，禅袍，拍打拉筋，朋友说我精神好多了，也瘦了。

到现在，拍打拉筋也坚持差不多半年了。这半年没感冒过；身体比以前好多了，也不怎么怕冷了；之前睡不好觉，现在倒下去一觉睡到闹钟响；头不怎么痛了；腿也不怎么痛了。