防癌饮食有技巧，3个防止复发的秘诀，癌细胞不敢随意“打扰”你

预防癌症复发有五种方法。最后两个很好。对于癌症患者来说，癌症无疑是纠结的疾病。因为它随时都会给你带来痛苦。但是没有办法根除它。有时可能会有并发症。给家庭带来无尽的压力。因此，我们应该尽快预防癌症。这样我们就可以避免癌症对我们的伤害。那么，在我们的日常生活中，我们如何预防癌症呢？

1、保证充足睡眠

长期睡眠不足，经常吃油炸食品，脾气不好都会导致肝癌。现在，环境污染非常严重。食品中的一些农药残留、空气中的有毒颗粒物、反式脂肪酸、重金属和各种化学添加剂都是脂溶性的，它们会沉积在脂肪中，减缓新陈代谢，甚至使新的新陈代谢处于病态。如果身体总是感觉沉重，反应迟钝，仍然感到疲惫，醒来后三高睡眠质量差，说明肝脏有异常，应及时到医院进行肝功能检查，以避免癌症的发生。

2、限制酒精

有证据表明，所有类型的酒精饮料都会增加患乳腺癌、胰腺癌和其他癌症的风险。如果你必须喝酒，那么你必须限制饮酒量。女人一天最多只能喝一杯，男人不能超过两杯。

3、限制盐腌食品或用盐加工的食品

食盐和腌制食品很可能是胃癌的病因，而发霉的谷类食品和豆类含有黄曲霉毒素，对肝脏有害。因此，要避免吃咸味或咸味食物，要千方百计控制每日食盐摄入量在 5 克以内，不要吃发霉的谷类食品。

4、补充“硒”是提高免疫力最直接的方式

硒被称为“癌症之王”。据研究资料显示，世界上约 75% 的癌症患者因缺硒而复发或转移。说白了，补硒能增强免疫力，就是延长生存期。在日常生活中，富含硒的食物很多，如阴阳子、藏须黄芪、白术枸杞等，富含抗癌抗癌抗癌成分，能提高免疫力。它还含有紫癜素和植物甾醇等营养成分，在阳光下晒干后浸泡在水中可以抑制病毒复制。它能与病毒细胞结合，使其失去活性，抑制癌细胞生长，最终诱导癌细胞凋亡。在孙思邈的《千金方》中，有一方被后人称为抗癌第一汤，让很多人受益匪浅。主要成份：阴阳脂 5 克，加枸杞（约 5 粒）和黄芪 3 克。浸泡方法：每次放料时，用约 200 毫升开水冲泡茶代替。根据古代的记载，这些癌症虽然可以完全治愈，但现在还不能完全治愈癌症。

5、元芦草

据我所知，它主要分布在中国的贵州、云南等地。这是民间罕见的治疗肝炎的良方。据《中药志》记载，元芦草的根可以作为中草药使用。口感微苦无毒。具有清热祛湿、黄疸祛湿、凉血化瘀的功效。常用于急性黄疸、肝癌、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、勒颈、跌打、血瘀、疼痛。是民间常用的抗癌中药。很多老一辈的农民喜欢用它泡茶喝东西，一次放 2 - 3 片药。故此草俗称“肝仙草”。