常用保健及应急效穴——酸痛阿是穴

阿是穴是指医者在按压痛处时，病人会“啊”的一声，故名“阿是”。

阿是穴没有固定名称与位置，以病痛局部或与病痛有关的压痛或缓解点为腧穴，即人们常说的“有痛便是穴”，又名不定穴、天应穴，出自孙思邈《备急千金要方》，临床上多用于疼痛性病症。

按压推揉阿是穴对于骨伤、筋伤类疾病都有很好的效果，可疏通气血、通经活络、解痉止痛，如治疗颈腰椎病、肩关节炎、足跟痛、偏头痛、输液痛、肋间神经痛、跖腱膜炎等。

阿是穴的表现形式有很多：

①小红点或红色斑块：见于多种热性传染病及化脓性感染，在背部容易发现。如将小红点挑破出血，或挑出红点下面的白色纤维状物，可以顿挫病势。

②小黑点或黑色斑块：在溃疡病人甚为多见，挑去这种黑点，可较好地缓解胃痛，同时可配合灸法巩固疗效。

③皮下块状或条状小结节：常出现在背部及头项部皮肤，如直接对患处刺针，不但可使结节消散，且可作用于某些相应的病变。

④局部皮肤过敏或迟钝：如对之进行针灸，可改善局部症状。

⑤皮下气泡：以脊椎两侧为多见。

⑥其他：如局部皮肤紧张、隆起、增厚或发硬，或是柔软松弛、下陷、落屑(鳞片)等变形、变色之处，均与体内某种病变存在着相应的关系。还有反阿是穴(按之快然的反应点)、皮肤表面的低温点、低电阻点、皮肤表面的“热敏点”等。这些不同的阳性反应点都是我们针刺的靶点。

指导专家

职称/学历：研究员，硕士生导师

任职单位：

湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长

湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长

国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人