你曾经产生过人格分裂的错觉吗？

文都比邻考研心理

你曾产生过人格分裂的错觉吗？

有关人格，你又了解多少呢？

人格，一提到这两个字，人们往往迅速联想到“人格分裂”、“双重人格”、“多重人格”等心理学名词，即使大家可能并不明白它们的实际含义，对它们的了解也往往停留于字面含义。

那么人格到底是什么？不同人格的人在日常生活与社交中有怎样不同的表现？

人格（Personality）一词最初源于古希腊语Persona，指的是古希腊戏剧演员在台上表演时所戴的面具。现代心理学将其引申为“人生的面具”，这包含了两个意思：

一是指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行，遵循社会文化习俗的要求而做出的反应，是人格所具有的外壳。二是指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分，即面具背后的真实自我，这是人格的内在特征。（彭聃龄《普通心理学》）

大家应该都有过这样的经历：在生活中，我们总会碰到一些人声称自己是双重人格，他们常常为此向亲戚朋友寻求各种帮助。对此，往往是听者嗤之以鼻，而说者却表现的煞有介事。

甚至有时我们自己也会产生相同的感受。

为什么有如此多人都曾有过类似的感觉呢？我们知道人格分为两部分，

一是内在人格，这部分人格往往是和谐、稳定而健康的，如果它出现了分裂，那么就成为了真正意义上的人格分裂，就有如“在一个身体里住着好几个灵魂”，是需要向专业的精神病医师求助的。

二是人格外壳，是我们按照社会文化要求所表现出来的行为。如今复杂多样的社会为每个个体都戴上了多幅面具，久而久之人们忘记了哪一个才是真正的自己，因此就会产生“多重人格”的错觉，但这其实并不是真正意义上的“人格分裂”，也许多花时间独处就可以解决问题。

那么，现代心理学是如何定义“人格”的？

彭聃龄在《普通心理学》中对人格的定义是：

人格是构成一个人的思想、情感及行为的独特模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的典型心理品质。

它有以下几个本质特征：

独特性：一个人的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的。所以每个人的人格都是不一样的。

稳定性：在行为中偶然发生的、一时性的心理特征，不能称为人格。但这并不意味着它在人的一生中是一成不变的，随着生理的成熟和环境的改变，人格也可能产生或多或少的变化。

统合性：人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。这一特性是心理健康的重要指标，否则就会出现上述“人格分裂”的情况。

人格的结构

气质

1. 定义：气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，即我们平时所说的脾气、秉性。

2. 特点：人的气质是天生的，无好坏之分。

性格

1. 定义：性格是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。

2. 特点：性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。性格是人最核心的人格差异。

自我调控系统

1. 定义：是人格中的内控系统或自控系统，具有自我认识、自我体验、自我控制三个子系统，其作用是对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一与和谐。

2. 子系统：

①自我认知：是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。

②自我体验：是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。

③自我控制：是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。

下面是著名的大五人格因素模型，也称“人格的海洋”，你在每一个维度上的得分分别是多少？好奇的话可以在网上测一测哦。

大五人格因素——人格的海洋

O - 开放性

具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质

C - 责任心

显示了胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特质

E - 外倾性

表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质

A - 宜人性

具有信任、直率、利他、依从、谦虚、移情等特质

N - 神经质

具有焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质

类似的人格测验还有很多，下面就来简单介绍其中比较有代表性的几个。

明尼苏达多相人格测验（MMPI）

MMPI共有566个项目，包括10个临床量表：疑病、抑郁、癔病、精神病态、男性化-女性化、妄想狂、精神衰弱、精神分裂、轻躁狂、社会内向；3个效度量表：说谎量表、诈病量表、校正量表。

卡特尔16种人格因素量表（16PF）

16PF能在约45分钟内测量出16种主要的人格特质。包括16种人格因素：乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性、紧张性。

艾森克人格问卷（EPQ）

EPQ由4个分量表（P、E、N和L）构成，用于测量受测者在精神病（P）、外倾性（E）和神经质（N）三个人格维度上的特征。L是说谎量表，用于识别受测者回答问题时的诚实程度。

罗夏克墨迹测验

这是一种投射测验，用大量类似上图的墨迹图片对各种精神病人进行测试，让受测者对所看到的的墨迹图内容进行自由联想，主试根据受测者的所有言语反应来解释受测者的人格特征。

主题统觉测验（TAT）

这也是一种投射测验，用于窥探受测者的主要需要、动机、情绪、情操和人格特征。它的基本原理是向受测者呈现一系列意义相对模糊的图卡（如上图），并鼓励他们按照图卡不假思索地编述故事。人们在解释一种模糊的情境时，总是倾向于将这种解释与自己过去的经历和目前的愿望相一致；在面对图卡讲故事时，受测者同样利用了他们过去的经历，并在所编造的故事中表达了他们的感情和需要，而不论他们是否意识到这种倾向。

在生活中，你曾有过“人格分裂”的体验吗？在下面留言和Bilin君分享吧~