【好物】买了最贵的牙膏 牙还是不白？原来问题出在这儿
好多人都没弄明白一件事：牙膏重要还是牙刷重要？
答案是牙刷更重要。
如果你有机会问牙医：“如何刷牙对牙齿好？”
牙医基本上都会说：“牙刷的刷毛不要太硬，选软的，而且头要小，关键是刷牙方式要正确。”
所以，从对牙齿保护的重要程度来看：刷牙方式＞牙刷＞牙膏。
然而现实有点残酷，多数人只知道买死贵死贵的牙膏，希望好牙膏能让自己或孩子的牙齿又白又健康，却忽视了更重要的刷牙方式和牙刷。
那么，如果你“对号入座”了，就不要再问“为啥我早晚都刷牙，可牙齿还是黄，而且牙龈经常出血？”这种问题了。
下面，我想和你们促膝长谈，认认真真的聊一次“刷牙那些事”，主要说点干货。
一、什么是好牙刷？
看刷柄——刷柄要有防滑设计，方便握持；
看刷头——刷头要短而窄，这个上面说过了；
看刷毛——刷毛要软硬适中。
医生观点：中性硬度对牙齿最好。
刷毛过硬，容易导致牙龈萎缩、牙龈出血等问题；刷毛过软，则刷不干净。
因此，硬度适中最好（老年人、儿童或牙周病患者，要用软毛牙刷）。
小提示：买牙刷时，可以用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬。
如果把握不准，建议直接入手电动牙刷。因为电动牙刷贵，所以不管是刷柄、刷头，还是刷毛，都设计得比较合理（不能白贵是不是）。
二、电动牙刷怎么好了？
调查显示，相比手动牙刷，电动牙刷主要有4个好处：
好处一：清洁更彻底，长期用能美白牙
你知道草率刷牙有哪些后果吗？
草率刷牙，牙齿上会残留很多细菌和食物。时间久了，就会有黑色的牙菌斑附着在牙齿上，还会形成牙结石。
电动牙刷因为刷毛高速震动，不仅能清洁牙齿表面，还能清洁牙缝，从而有效清除牙菌斑，预防牙结石。这样长期使用，肯定能达到美白效果。
临床实验证明，好的电动牙刷比起手动刷牙可以多除去50%的牙菌斑。
实际上，如果你掌握了“巴氏刷牙法”，同时能够坚持3分钟的科学刷牙习惯，手动刷牙的效果一点都不比电动的差。
但，问题是大多数人做不到，都恨不得30秒就完事。
有人说“你永远都无法叫醒一个装睡的人”，想偷懒，电动牙刷也挡不住。
是的，但至少电动牙刷有一个“暗示”作用：即多刷一小会儿。你内心是想有一口又白又亮的牙齿的，否则你也不会买电动牙刷了。
此外，即使都是30秒，电动牙刷也比手动的能多清洁一点。
好处二：更安全，对牙齿的磨损更小
电动牙刷是通过刷毛高速震动，将牙膏分解成细微泡沫，带动水流清洁牙齿，和手动刷牙比起来，和牙齿之间的摩擦力更小。
这不是电动牙刷厂家吹牛逼，国外有相关论文发表了，证明电动牙刷比手动牙刷更加安全，对软硬组织均没有危害。
好处三：减少牙龈出血
你可能有一个认识误区：牙龈出血，是刷牙太用力导致的。
那么，你听听口腔医师怎么说：
牙龈出血，是你平时牙齿没有刷干净，牙龈附近的细菌刺激牙龈，让你的牙龈发炎、出血（严重时还会导致牙齿松落）。
实验证明，电动牙刷能比手动的减少60%的牙龈出血情况。
所以，如果你刷牙经常出血，牙医会建议你换一把电动牙刷。
好处四：会正确刷牙
左一下，右一下，然后匆匆完事。你手动刷牙时是不是这种情况？
而电动牙刷，因为一般都设有定时功能，30秒刷一个区，2分钟把四个区刷完，符合“巴氏刷牙法”。
三、电动牙刷用的人多不多？
大家都在用时，我就会比较放心。大家多少有点这种心理。
只能说，电动牙刷早已普及，但由于价格一直比较高，用户没有手动牙刷的多，近两年价格下降了不少，用户才多起来。
天猫后台数据显示，自2014年起，中国电动牙刷市场销售额呈明显上升趋势。
2016年上半年，天猫平台电动牙刷销售额超过4亿元，比去年同期增长41.7%。
国外就不用说了，这货本来就是从国外流行过来的。
四、电动牙刷怎么选？
电动牙刷主要分两类：旋转式、声波式。
旋转式，清洁效果较好，但对牙釉的磨损程度比较大；声波式正好相反。但有一点可以放心，无论哪一种，在清洁效果和保护牙釉质方面都比手动的好。
也就是说选哪种都可以，关键要看自己牙齿的实际情况，参考如下：
追求清洁能力 ： 声波式<旋转式
减少牙齿磨损 ： 声波式>旋转式
使用舒适度 ： 声波式>旋转式
此外，还要注意后期“保养”成本——换刷头（声波式<旋转式）。
同时，刷头与牙刷的费用呈正比例，百元左右的牙刷，刷头就是几十块钱；千元左右的牙刷，刷头则上百元。
我个人的建议是选声波式，因为我们中国人没有定期看牙医的习惯，所以一般都有口腔问题，比如有个牙周炎啥的，这时如果用旋转式的会“加重病情”。
五、索纳斯电动牙刷怎么样
此处，我会重点说一下索纳斯（SOUNESS）SN601这个电动牙刷，免得你说“然而我还是不知道选哪个电动牙刷好”……
这款牙刷属于声波型，面向成人，它有以下6个优点：
（1）安全
刷头采用食品级PP材料，刷毛为美国进口杜邦刷毛，用料实在。
（2）清洁彻底
声波式全靠震动，而它每分钟震动35000次，这足以傲视群雄。
（3）3种模式，适用性好
牙刷共有3种模式可选：清洁模式、敏感模式和美白模式。
3种模式下，震动频率和强度不同，根据想要达到的效果自由选。大品牌一般千元左右的才有这个功能。
（4）智能提醒
它具有分段计时提醒功能，定时抖动提醒你换向刷牙，并可以在使用2分钟后会自动关机。
（5）防水
不防水的牙刷就是耍流氓，清洗很费劲。它采用无线充电技术，牙刷和充电座都防水（IPX7级），能够承受水底浸泡和水流下清洗。
（6）价格便宜
大部分的电动牙刷售价在大几百到上千，而索纳斯这款售价只有199元。
不要以为人家便宜就是“乡镇企业”搞出来的，事实上，其制作团队深圳宝丽洁科技有限公司有着10年制作电动牙刷的经验——老司机。
如果你追求大品牌，可以选择飞利浦的，但不要选它家便宜的，便宜的清洁效果和功能配置不是特别好。
好了，和你们聊了这么久，我也该“提起裤子走人”了。
如果你和我一样，比较在意牙齿是否美白，是否健康，或者想让子女有一口好牙，不妨也去试试电动牙刷，万一喜欢上了呢。
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