不良的饮食习惯，是导致慢性胃部疾病的主要原因，这也导致了胃部疾病逐渐年轻化。胃病很多时候都不会被引起重视，甚至在胃痛的时候，也不过是几颗止痛药草草了事。但是，胃病如果长期放任不管，就会导致胃病愈发严重，对胃部造成不可修复的损伤。

很多类型的胃病，大多都与幽门螺杆菌有关，这种幽门螺杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。幽门螺杆菌可感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等；幽门螺杆菌病的不良预后是胃癌。

而感染幽门螺杆菌大多数情况都是因为不良的饮食习惯所致，以下这些不良饮食习惯极容易导致幽门螺杆菌的感染。

1.常吃油炸和烧烤食品

很多人都知道，油炸和烧烤食品存在致癌的风险，这两种食品都是在高油且高温的环境下制作，高油脂不但会因为摄入过多的脂肪而引起肥胖，还会导致人体新陈代谢功能负担加重，影响营养的吸收，同时在高温下，食物局部容易糊掉，从而存在致癌的风险，并且还会增加幽门螺杆菌的感染风险。

2.常吃辛辣刺激性食物

姜、葱、蒜、辣椒都是我们常见的辛辣食物，尤其是过多或空腹食用时，就会对胃部造成很强的刺激，胃黏膜也会不同程度地受到损伤，此时幽门螺杆菌也会趁虚而入，从而诱发肠胃疾病，造成胃部出现各种不适症状。

就餐完毕后，没吃完的菜，一般不会直接丢掉，而是会留到下一顿继续吃。其实这本身没多大问题，但是如果剩菜过夜后，就会产生大量的亚硝酸钠，亚硝酸钠不但会致癌，还会刺激胃部，诱发幽门螺杆菌。

街边小摊卖的食品各类繁多，且价格较为便宜，深受群众喜爱。但是街边小摊所卖的食品，很难保证卫生，且不好监管。有些商家为了节省成本，选择低劣甚至过期食品来加工，如果长期吃这样的食品，就很容易感染幽门螺杆菌。

感染幽门螺杆菌常见的2种迹象

感染幽门螺杆菌的患者，会经常出现饭后腹部胀痛的症状，还有些患者会出现饭后恶心干呕的症状，出现这些情况，就有很高的概率是感染了幽门螺杆菌。

感染幽门螺杆菌后，肠胃功能会受到很大的伤害，能够明显感到胃胀，胃痛。幽门螺杆菌会导致胃黏膜损坏，从而引发胃溃疡。如果发现肠胃连续多次出现不适感，应该尽快到正规医院检查，以便于将伤害控制到最小。