盯住球!如何掌握盯球?两个要点,三个细节!
打乒乓球,如果说难,其实它很好入门;如果说易,却需要注意的细节又非常繁多。如果你也有这种感觉的话,很大可能是你没有注意最基本的技术细节。无关于手、无关于脚,而是你的眼睛,也就是通常所说的盯球!
盯球的两个好处
01
能为你赢得一点宝贵的引拍和击球时间
02
盯球将使击球的稳定性大大提高
盯球的两个要点
01
盯球是动眼不动头
我们的视线是用眼睛来调整的,靠头部的转动是无法追上飞速而来的乒乓球的,头部只需要随着转腰引拍的过程自然转动就行。
02
盯球的时间段问题
1. 对方击球的瞬间要盯球
结合声音和对方的动作从而判断来球的性质、方向、落点,这一点多数球友都知道的。
2. 来球落台后又弹起的这个时间段
这个时间段是在引拍将要结束、已经结束、准备或是已经开始发力击球的那个瞬间,而在自己的拍子击中来球的时候就没必要再盯球了。
盯球前盯球的三个细节
盯球不是全时间段的,盯球是跳跃性的。对方击球的瞬间要盯,这时候眼睛是紧的,聚焦了;来球飞过网时不必盯,眼睛是放松的;自己击球前要盯,眼睛是紧张的;回球飞向对方台面时,放松了眼睛不必再盯——这样有紧有松,才能张弛有度。
如果对方击球的时候也盯,来球飞过网时还盯得死死的,这就意味着接下来真正该盯的时候,你会盯不住——眼睛酸了,受不了,视线也跟不上来球。
尤其对速度很快的来球,我们更要学会盯球,让眼睛跳跃性地、很快地转换焦点。 习惯于在来球飞过网时盯球,但自己击球时并不盯球的球友在面对对方的攻击时,大多会与来球擦肩而过,或是出现一个共同的反应——应激性地把肩膀“架”起来了。
我方击球前盯球的时间段是在引拍将要结束、已经结束、准备或是已经开始发力击球的那个瞬间,注意,这里的“开始发力击球”强调的是“开始发力”的那个瞬间,而不是指拍子击中来球的时候。
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