今 日 处 暑

今日处暑！处暑是二十四节气之中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150度。处，止也，隐也！处暑，意味着与夏天炎热的告别，表示炎热即将过去，暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。《月令·七十二候集解》解释处暑说：“暑气至此而止矣”。如果以热为阳，以清为阴，处暑就是阴阳的分隔点。凉爽将至，炎热将去，天地之间的阳气升浮将转化为阳气收敛。这是一个很大的转变，从此，金气发力，把天地的暑火裹携着向下敛降。暑火退去，我们也会感觉身心清爽，舒畅。今年夏天的所有喧嚣与躁扰至此结束了。心也要跟着静下来，去体味收机。

 从处暑开始，天高云淡，风清月明。处暑如同是一扇门，一打开，柔和的凉风就扑面而来，让人感到无比凉爽。从此时开始，一年中最清爽的日子来临了。我的感悟是，不妨于工作的喧嚣与繁忙中停下脚步，享受当下，用心体味秋天。我们的心越静，就越能感受到天地四时变化的节奏。这样的感悟其实是顺应天地规律，是感悟天地之道。且看“处”的繁体字，下面是一个“処（chǔ）”，意思是说：“慢慢走、找张小凳子坐下来。”生命至此，应该停下奔忙的脚步。看山看云，看那藏在岁月中的静水；荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫游天外云卷云舒。处暑，一场旧的辉煌的结束，一个新的冷静的开始。愿我们心境清凉而热情不减！

 从处暑开始，天还会热上一段时间，民间有“处暑十八盆”的说法！此说法如何解释？因为古代人，在夏天洗澡的时候，可没有象现在的太阳能热水器和电热水器。家家户户都是用一个大的木盆来洗澡的。而“处暑十八盆”的意思就是，在处暑节气后，天气大多还会热上十八天左右，也就是说，还需要洗十八把澡！秋天虽然早凉晚凉，但是中午的烈曰可一点不比盛夏逊色，素有“秋老虎”之称！大家说能把气溫比作老虎的，证明它的威力是不可小瞧的！《四民月令》里提醒了大家一件事：“处暑中，向秋节，浣故制新。”秋凉，换秋衣，但夏装也不要急着收起。处暑是凉热过渡的日子，天地的气息极不平稳，有时风风火火秋老虎袭击，有时又结结实实跌入秋凉。

 从处暑开始，天气特点变化为中午热、早晚凉、昼夜温差大。特别是下一场雨后，更觉凉气逼人。俗话说，“一场秋雨一场凉”，凉爽固然舒服，但要注意避凉，以免伤阳。此时节，凉气易于乘虚而入中焦，最伤中阳。“内伤脾胃，百病乃生”！中阳不振者，其表现多端，或腹胀满痛，或为失眠，或作眩晕，或发心悸，或见心烦，或现呕恶，或见精神诸症，或伴见其他病症。故而，素体中虚之人更需避免受寒，避免因过食寒凉瓜果而伤损脾阳，导致脾阳下陷而成腹泻，兼会导致湿浊弥漫，苔见白厚或厚腻。再者，处暑时节即使天热亦建议穿个小背心，颇可养中阳。

 从处暑开始，天地之间暑热缓解，而清凉渐起。此时最有益于平时烦躁、失眠、易发脾气之人。因为天地之力开始向下使劲了，人居其间，亦受天地气机的影响，人的阳气亦开始向下收敛了。最好的方法是借天地之力以调理身体。比如，可在此时常服乌梅冰糖水，使人体阳气跟着下敛，这样就能更好地跟上天地的节奏。