学唱歌先要学会《内视、内觉》这你听说过吗！
声乐学习训练过程中，对于一个初学者来说盲目训练是非常不可敢的，因为盲目的训 练根本无助于好的声音状态的建立。那么怎样才能不盲目了呢！首先要了解我们人体发声时的各器官各部位的状态，去感受它们发声时的运行方式，感受发声时的肌肉协调动作，有了这样的感觉感受之后就更容易调动调整更好地为声音服务。
学会内视又称“观察自我法”或“洞察自我法”
内视内觉顾名思义就是一种寻找自我意识的过程，为什么我们经常听声乐老师说唱歌不要太随意，这个随意是指毫无控制的一种懒散状态下的唱歌状态，如果我们要想真正的把歌唱好，那么我们要做到很多平时生活中没有的身体发力状态，首先就是要好吸气状态，气息是吸进来的、腔体是吸开的、声音位置也是要吸才能保持好的，也就是说我们必须要让身体保持在一个积极兴奋的吸气并吸开的状态下发声，那么这样来说，身体就一定是有控制的，所以我们在控制之前首先要做的就是，充分的认识你自己的身体，你到底是如何吸气的，从那里发力到什么部位吸开，这样的过程必须是在你的脑子里有一个清晰明了的感受，这样才有可能把控好，身体各部位的运行、运动的协调。内视就是用思维器官的感觉来感知自身各部位，内觉就是用自身的控制能力来引导各部位运动。
只有了解了自己才能有意识的控制住你自己！
比如：
有很多初学的都说无法感知呼吸状态，正因为如此就是呼吸是自主的，不用通过大脑的思考就可以做到的，所以在平时的呼吸是不用感知的，我们想要去改变呼吸要去保持另一种呼吸习惯，唯一的方法就是把注意力放在呼吸上这样马上就可以感受到了！因为我们在歌唱的时候呼吸和平时的生活中的呼吸是完全不一样的，生活中平时的呼吸是没有阻力的，不需要发生阻力，身体发声时是需一定阻力的，才能够发出声音来的声音，在产生的过程中，需要气息推动，需要身体器官的挡气才能完成气和身体器官摩擦的过程，那么这样的话就需要更大的呼吸的力量，所以，所以它的呼吸方式和平时的自主呼吸方式是完全不一样的，需要我们更多的集中注意力、所以如需要改变呼吸状态就必须要先感知到呼吸状态，然后将注意力集中在我们的呼吸想要去的地方保持意念，保持感受，只有这样调动和改变才能顺利完成！
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