雨过天晴了,暑气也给“处理”的差不多了,好好活着吧!
处暑的“处”字,念三声不是四声,因为它是停止的意思。
《说文解字注》里面这样解释:处,就是“止也,人遇几而止”,意思是人在案几旁边停下来。
由此可见,“处”的本义就是停止、止息。
昨个儿的雨,下得没预想中的那么大,当然也就没生出那么多的麻烦事儿来。
只不过时间长了点儿,说是上午就停的,结果却是下了一阵又一阵,硬是拖拉到了晚上。好在每一阵都不大,对人的影响不是很大。
但懒人就是懒人,许多人还真在家里窝了一整天,包括我。
当然了,这种懒也是需要加引号的,有其特殊原因的。
下着大雨,也只是一方面。昨天还是中元节,是诸事不宜的。
但凡敢在这样的日子里“作妖”的,必然是要撞上鬼的,被吓个半死都是轻的,弄不好就直接被带走了,那三个——
不敢再细思下去了,浑身发冷……
换个话题吧,一觉醒来,咱们又迎来了一个节点。
今天是处暑。这也就意味着,我们熬过了今年的暑热天气,迎来了秋高气爽的最好时节。
谁说不是呢,今天的高温也是刷新纪录的,最热的那几天里,整天都是心烦意乱的,天天巴着暑天赶紧过去。
待到暑天真要结束了,竟然又有点舍不得了,呵呵!
“处暑”时节,公众该如何养生保健?专家们给了一大堆的建议:
这段时间里,早晚温差变大,应根据天气变化及时增减衣服,以免着凉感冒;
常通风,勤洗漱,少聚集,以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播;
饮食上面,以清淡为主,可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品,少食寒凉的瓜类,以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物;
起居方面,应该早睡早起,适时午休,同时适量运动,加强锻炼,以慢跑、散步、打太极拳等为宜……
越往下看,我的脸色就越是凝重,都是语重心长的好建议,只怕“臣妾做不到啊”!
专家还说了:中医讲究的是“秋收冬藏”。不仅是身体,这也是精神的保健之法。
情绪方面,不要大起大落,收敛自己的脾气,保持安静的心态。
可以多看看书、练习练习书法,听听音乐,平稳自己的状态。
关照内心,修身养性,才能物来顺应,与天地同生——
不看了不看了,还是做不到!
通常,节令走到这个时候,暑热已经潜伏起来了,不再像大暑小暑时那么肆虐,剩下的,也就是些余热了。
抬眼四望,飒爽的秋色正在慢慢铺陈开来,秋云是飘逸如仙子的,秋水是共长天一色的,就连秋日也是透亮的……
如此宜人的秋色里,或是出游、或是闲坐、或是聚会、或是品茶,都是美不可言的。
此时,不妨让自己多想想两个美人:一个是“静静”,一个是“婷婷”。
有了她们的温柔相伴,你就可以在明媚的秋色里,感悟多彩的生活,观赏最美的人间。
2021.8.23于山西运城