煎炸蘑菇盒到底是道什么菜?
原料:五花肉100克、杏鲍菇150克、鸡蛋1枚
调料: 葱花,姜末,胡椒粉,老抽,盐、淀粉各少许
做法:
1、五花肉切片,放入葱花,姜末,胡椒粉,老抽,盐拌匀腌制入味;
2、杏鲍菇切连刀片备用;
3、把腌好的五花肉夹在蘑菇片之间备用;
4、碗内打入一颗鸡蛋,倒入适量干淀粉,加适量水搅匀;
5、把蘑菇盒裹上糊汁,一次放入锅内,盖上锅盖,煎至两面金黄。稍后即可起锅
营养与功效:
杏鲍菇与五花肉是一道极具鲁式风格的搭配组合,具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、老少皆宜的特点。
寄语:
蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸,其含量是一般植物不能比拟的,还含有多种维生素,热能量相对较低,其不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。各种蘑菇的营养价值虽然略有不同,但是经常食用对于我们来说是很健康的。
锅具推荐:
莱德斯英爵系列七层含铜平底锅,极佳的保温及衡温效果,只需小火煨煮,使五花肉的油脂与汤汁渗透到杏鲍菇里,使二者结合的鲜味与口感相得益彰。
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