昨晚我们一家四口照旧河边骑行，因为姐姐第二天还要上学考试，所以我们早早收工回家洗漱。临睡，姐姐很是兴奋地跟我分享这个那个，第二天就放假了，太兴奋了？已经快十点了，我说赶紧睡吧。姐姐说哎呀，睡不着了呢，怎么办呀？我说还念上次念的那个，最后我们飞上天空，不去大海了，怎么样？姐姐说好。之前练过一段时间的瑜伽，每次去上瑜伽，最喜欢的就是最后的休息术，老师念引导词，感觉很放松很舒服，每次到最后，我感觉都快睡着了。之前有一次姐姐睡了午觉，我陪睡的时候，姐姐说睡不着了，我忽然就想起之前的瑜伽休息术中的引导词来，说让姐姐试试。刚开始念，姐姐就痴痴地笑，我自己闭着眼睛继续：轻闭双眼，先做两个深长的呼吸，用鼻腔深深地吸气，然后由嘴巴慢慢地呼出，再来一次。好，现在，我们依次来放松我们的身体，首先放松我们的头皮，放松双眼……最后，我说，现在我们的身体变得非常的轻盈，想象自己漂浮在一片蔚蓝的大海上，微风轻抚着面颊（后来，姐姐说希望飞上天空，之后的引导词：想象我们来到了一个云端，耳边是清风，眼前是云海，我们就停留在这里，我们很放松，也很安全）……我自己困意来袭，再看姐姐，呼吸均匀，已经睡着了……再后来，我自己睡不着的时候，我给自己“催眠”过几回，还挺好用的。生活有时候就是可以不用懂太多，比如瑜伽，有人研究了很多高深的理论，自己怎么看都觉得难，但最重要的是做起来，做起来比懂得很多高深的道理知识更加重要，请从最微小的一点开始，接下来你会发现会带来一个大的改变……
（侧颜看起来真的是一个秀气的女子，但实际……）
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后记：
我：小狗头妈妈，曾任高中语文教师，目前全职主妇。在家庭教育圈浸泡十年之久的从业者和爱好者，同时致力于个人心灵的探究和成长……
老公：小狗头爸爸，法律硕士，孩子的大玩伴，目前在做保险经纪人。
姐姐：八岁，二年级的小辣椒。小时候给自己起名“小狗头”，公号“小狗头一家人”也因此得名。
妹妹：小小狗头，两岁了，超有自己想法的妞。
把繁琐的生活点滴和心路历程尽量如实呈现，所以我们在面对任何一个生活瞬间，或者是教育孩子的瞬间，很多都是出于本能的反应，这些不足以成为教育孩子的范本，只是我们自己生活痕迹的留念。
这些琐碎的生活对世界来说，毫无用处，而于我而言，这就是生活的全部了。
我记录着，反思着，同时也审视着自己和自己的生活。
和老公一起分享，以后是姐姐，再以后的以后是妹妹，我期盼着在一个阴雨的午后，我们一起打开一篇文字，聊起曾经的趣事，彼此会心，禁不住开怀大笑……
生活如果像电影的话，那生活也是一个个的场景组合，但与电影不同的是，生活中大多数是平淡的，甚至于是无趣的，生活中，只有百分之一是喜乐的，还有百分之一是痛苦和崩溃的，而我对生活的记录，摘取了那生活的百分之一的部分而已，记得这不是全部就好……
