艾灸，简约而不简单！想真正发挥好艾灸的作用，这3个关键点不可忽视！
神医扁鹊有言：保命之法，灼艾第一！
著名中医古籍《扁鹊心经》有言：针之不到，药之不及，必须灸之！
民间亦有言：家有三年艾，郎中不用来！
这里的“艾”、“灸”，就是指的“以火燃艾，从而刺激经穴，以达扶正祛邪”的一种传统中医疗法！
不过，艾灸也不仅仅是看起来这么简单，真正想要发挥好艾灸的作用，有几个关键点需要注意——
01
艾灸贵在坚持
很多人说我做了两次，怎么没见有什么效果呢？
《医宗金鉴：刺灸心法要旨》曰：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈”。
这话的意思是指，调理者身体内部的病还没好，效果还不明显，是因为坚持的还不够。
艾灸不是三天打渔两天晒网，不是心血来潮，随波逐流，不是病入膏肓才想起去弥补，不是医院下了病危才后悔当初，不是想起来了去做两下，想不起就不做的事情。
从养生的角度来看，很多人会觉得艾灸收不到立竿见影的效果，因此很难坚持下去。然而也许正是你看不到的效果在为你保驾护航。
艾灸是一种健康习惯！要坚持！是一种调理亚健康，调结情绪的良药。只要你坚持到足够的时间，灸到足够的量，就一定能得到想要的结果。
02
艾灸心态要稳
艾灸不能有太强的功利心，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。
“艾灸不但能治病，更能提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，提高身体的综合素质并减少得大病的概率”，要以这样的心态去艾灸，灸疗效果会出奇的好。
03
艾灸要正确面对排病反应
很多人在调理过程中，会遇到各种排病反应——如痒、痛、出汗、怕冷、多年前的病又出现了等等，由于缺乏专业的指导，很是害怕，于是出现了两种情况：
一种是觉得艾灸不适合自己，觉得是艾灸把身体灸坏了；
另一种是觉得排病反应自己无法接受，所以中途放弃。
其实，从大量的艾灸临床实践来看，灸疗对慢性病的确需要一定的时间过程才起效，在调理的整个过程中至少会出现4-5次大的排病反应。
部分患者在这个时期的病情反而会加重，不要惊慌，这是身体在修复过程中的正常调整，耐心继续接受调理就会顺利渡过排病期。
令人惋惜的是，很多人在这个最为关键的阶段放弃了艾灸，其实再耐心坚持一个阶段，身体状况就是另外一个状态了。
体质的形成、慢性病的形成不是一两天的事，同样调理起来也需要一个过程，要给艾灸一个循经找病、正邪相搏、驱邪外出的一个时间，切勿操之过急！
并且长期坚持艾灸，虽然一段时间内或许很难调理好疾病，却会有效阻断疾病的恶化蔓延，以及给我们的身体形成一道防火墙，抵御其它伤害侵袭身体。
⊙版权声明文章源于网络，版权属于原作者，如有侵权请联系【艾匠】公众号删除，谢谢。