爱的语言——家庭工作坊（7）
诞生了
只为构建和谐家庭
通过学习
改变命运
改变家族
马氏家族NVC功课
非暴力沟通
NVC功课：如果对方的行为不符合我的心意，你对他（她）有什么评价？请举例说明。
有一天，我想吃拉条子，老婆却做的是汤饭，我就很不开心。我就问她，为什么没做拉条子？结果她说，她想吃汤饭。我的反应是不听老汉的话，去做自己想吃的饭。
如果对方的行为不符合我的心意起初我会有点不开心的，有点小情绪。但是我会通过沟通倾听对方，了解到对方的需求，这样会很快平复心情。
例如：我感冒了，要他去药店给我买药。走的时候我给他说了我要的药名，但是他买回来的却不是我说的那味药。我会说：你买的不是我要的药啊？内心可能有点不舒服。可是他会给我说：我把你的情况给药店工作人员说了。她们说你的症状适合吃这个药。这时我就会很感激，感谢他对我无微不至的关怀。
这要看他（她）跟我是什么关系了。如果是我儿子的行为不符合我的心意，我对他的评价中会带有担忧。例如儿子美术过级考试，突然放下画板画笔说是一点感觉都没有不画了。我当时很生气，内心深处对他的评价是，又不是画家还需要有灵感？太小题大做了，机会摆在面前都不会把握，真不懂事。（我确无能为力，开始焦虑、担忧、无助。过了几天主动拿起画笔，两天时间完成了）。
还有该写作业了，他却还在拿着手机不放，内心深处对他的评价是说话不算数，都不知道自己该干啥，别人想帮助你都找不到你的手。这都是负面的评价，我还想举一个正面评价的例子。
儿子酷爱高达，拼装起来，可以不吃饭不睡觉，手破了都不知道疼，我的评价是你真执着，真专注 ，废寝忘食，是一个完美主义者。（这个劲头用到学习上肯定能考上好的大学）。
当他人的行为不符合我的心意，我就会很生气，“为什么和我想的不一样？”“这个人怎么样呀！”
举例：生日那天，先生没有表示，早上我就暗示他“今天什么日子啊？”他说：“哦，今天你生日，生日快乐”然后去上班了，我在家里很期待，心想都告诉他我生日了，他应该会有所表示吧，至少会抽时间陪我。
终于，下午，他打电话让我带着孩子在小区门口等他，哇塞，美丽时刻到了！多么欢天喜地！可是，他却拉着我去陪别人看车，一去就是两个多小时。晚上我在家里生闷气，他回答的很简单“我忘了！我没时间！多大点事！生日明年还可以过！”除了失望就是绝望啊！当时觉得自己的老公对自己太不上心了，太自私了，心里就没有我！为什么能去陪别人干着干那想不起自己老婆生日？好好一个生日没过，还闹的不愉快了！
后来，我检讨一下自己，为什么要把目光锁定在他身上呢，我自己的生日，我为什么不让自己开心起来，而是想让他的行为使我开心呢？如果我的需求是：希望老公陪我过生日，我可以表达我的需求，这样可能结果不一样。
无论是在生活中还是在工作中，语言，是我们人类用来沟通与交流的重要工具。通过学习非暴力沟通的第二章内容，我们大多数人在进行自我表达时，使用的语言倾向于评判、比较、命令、和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要，正是这种异化的沟通方式，蒙蔽了我们的爱，而我们却常常没有意识到。
学习后，如果对方的行为不符合我的心意，我尽力这样做：
①不评判，②避免比较，因为比较也是种无形的评判，会蒙蔽我们对自己的爱，③我们可以用负责任的语言代替回避责任，④不强人所难。
今天早晨我起来生炉子，怕煤块放多了炉火着起来慢就先往余火中投了一小部分煤，我家先生起床后，揭开炉盖一看，端起煤桶，我赶紧补充说少加点压住火头会着的很吃力的，结果，他没听，咣啷啷给填满了，照以前我绝对要说：你咋这么犟？房间这么小，这着起来还得开门啊？你担心煤烧不完吗？(主要是浪费煤资源，为省点儿钱)，但是，我只是望了望他，没做声，其实，我是换个思维方式想了，先生也是怕我冻着不是？，烧完再买呗所以啊，有时沉默与幽默也是一种无言的沟通。嘿嘿~
在学习“非暴力沟通”之前，当我遇到这种情况，第一感觉我会不做声，任这件事不了了之，因为，我不喜欢等事情出来了，大家再去争辩，再去计较这个事的对与错，早干嘛去了，吵个脸红脖子粗的，最终不欢而散！这样的事情多了就只能记住对方的缺点忘了优点！通过学习之后，事情应该会好转，心平气和的去沟通，去解决，把矛盾放在桌子上而不是藏在心里！
除了失望，短暂沉默！还会随即当面或者事后背地说一些很气恼的话！比如会说：不可思议，脑残吗，干啥吃的，那么简单的事都做不好。等等！不过事情过去久了，也会淡忘，也就原谅对方了！
如果对方不符合我的心意，你对他她有什么评价；从这段标题看这句话，实际上表达了人性的自私性，人与生俱来就有自私性，这种自私性会陪伴人的一生，从出生到离世，人的自私性表现在当你看到喜欢的东西，就会表现出极强的拥有感，不管能否做到。
比如小到玩具，衣服，手机，大到汽车，房子甚至蓝天大海。但当你的拥有感被拒绝，被阻止，被磨灭时（比如小时候你看到一件玩具想买被父母所拒绝，上学时你看到一件漂亮的运动服想买却被父母拒绝，成家后你想买辆车被妻子所阻止，妻子想买个最好的手机被你所阻止等等），这种拒绝和阻止对个人来说是一种挫败感，失落感，它因此会产生对别人的的恶、恨、怨，因为这是自私性和占有欲在作怪，充满愤恨感来自于不平静的心，思想难于平静，就左右不了心态。
小时候我们年龄尚小，对于父母的拒绝我们无法体会父母的心情，因为小时候的占有欲可能是父母辛苦一个月的家庭开支，成家后，你想买辆车被妻子阻止可能是妻子对家庭分配支出的担心，你阻挡妻子买个最好的手机可能出于对手机的实用性和必要性的考虑，在这种矛盾中，也就是对方不符合我的心意时，我们怎么办？
实际上愤怒所激发出的思想往往是负面的，也就是好事成坏事，坏事更坏的结果，如果思想在努力平静时，你就会去考虑事物的双面性也就是好坏，你对对方所做的事就会有客观的评价，理论和判断，所以让我们大脑始终站在平静的岗位去思考，那么我们平静的心情就会多一点，美好的一天就会多一点，幸福感就会深一点，这就是和谐内涵的一部分。
大罗点评：
面对他人的言行不符合我们的价值观时，一般都会有情绪，因为没有满足自己的需要，然而我们需要意识到和自己想法，言行不同恰恰是生活中自然而健康的表现方式。