科学研究发现打坐很酷 - 静坐练习是如何改变大脑,从而让人变得更快乐,更幸福,更健康,更聪明的......
你要想做一点尝试,我请你看下面这个短视频:冥想101
虽然不是一个详细的攻略,但是至少有一个非常明确的概念,冥想应该是怎样的。实际上,和任何事情一样,”怎样做xxxx' 你的第一个答案都是把“怎样”去掉,从做开始就是, 也就是去行动....如果你在“怎样”阶段麻痹着你的行动,你就会永远在找地图做攻略而不去上路,而上路,即使没有地图攻略的上路....才是做一件事的终极攻略。就像《牧羊少年的奇幻之旅》说的:你要真的想去做一件事,全宇宙都会来助力的。
(文章完)
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