粥☞能在养生里占老大的原因

中医的后天之本在脾胃。如何唤醒脾胃的功能是关键。也就像我们中医中药当中的药引作用。粥是在水里用火慢慢熬制而成的，其性更平和。

当我们身体弱的时候，老人都要求我们多喝些粥。扶正少消正气！中医上讲，我们的脾胃在升的时候，正好是在早上5:00-9:00期间。这就是早上喝粥的重要性！

粥是五谷之精华，是润养五脏六腑之根。