要分手怎么挽回？伴侣想要和你分手？本文告诉你接下来该怎么做

如果你的男朋友或女朋友告诉你他们想要“分手”，你该怎么办?

事实证明，当你的前任要求“分手”或分开一段时间时，他们的动机可能并不像他们看起来的那样。

如果你不想让“分手”变成永久的分手，我会告诉你该怎么做。

所以，无论你的男朋友或女朋友告诉你他们想要“分开一段时间”，还是只是要求一些“时间和空间”来“考虑一下”，基本情况都是一样的：你们没有在一起，但也没有正式分手。

当你的伴侣想要分手：这段感情没有男人的位置

听到这种情况非常非常普遍，你可能不会感到惊讶。菲儿的许多客户问菲儿他们的“冷静一下”到底是什么意思，所以菲儿想我应该在这里讲得更详细一些。

首先，如果你面临这种情况，有一件事你绝对不应该做，那就是反击，试图说服你的前男友不要 "冷静"。

如果你的前男友告诉你他们想要一些空间，你需要给他们空间......。

无论你有多不同意分开一段时间的想法，反击并试图抑制都不是一个好主意。相信我，这样做只会让情况变得更糟。

所以，下面是你的回答：

好吧，是的。分开一段时间也许对我们俩都有好处。

为什么要附和一个你不同意的想法呢？因为任何你试图改变伴侣想法的言行只会让他们更加坚信他们需要分手。

你越是拒绝他们的建议，他们就会越渴望分开一段时间。当你真的想向你的前任展示你不害怕独处的时候，这也会让你看起来很软弱和需要帮助。

现在让我们继续，谈谈当你的前任建议分手时，这意味着什么。有三个主要的原因可以解释为什么一个人会和他的男朋友或女朋友分开一段时间：

原因1：他们感到沮丧或被最近的一些戏剧或关系中的问题所压倒，或者他们对生活感到压力很大。

在某种程度上，当你的伴侣要求分开一段时间时，总是因为他们最近对这段关系感到有些沮丧或厌倦了。

你知道那种感觉，当你对某件事或某人感到厌恶时--就像，当你努力组装一件新家具时，有时会到了不得不放下工具，暂时放弃一段时间。

你的前任有可能有同样的经历，只是他们厌倦了你们关系中的事情，而不是宜家书架。

也有可能你的男朋友或女朋友最近压力很大，可能他们觉得工作、学校、家庭等等都让他们不堪重负，他们无法承担恋爱中的责任，也无法处理生活中其他的压力。

这通常是用来掩盖另一半想要分开一段时间的真正原因的借口。但是，一般的生活压力绝对是导致人们离开这段关系的一个因素。

原因2：他们对你们最近的关系不满意，但他们也没准备好要真正分手。

这是迄今为止情侣们采取 "分开一段时间 "的最常见的原因：这是因为一方或双方觉得火花正在消退，他们正在失去兴趣......但他们也害怕承诺真正的，永久的分手还没有。

所以，分开一段时间是他们 "试水 "的一种方式，并决定他们是否还想在这段关系中。

也许他们只是想看看 "自由 "和 "独立 "一段时间的感觉，或者他们想分开一段时间，想清楚你们的关系是否有真正的未来。

记住：大多数人对单身都非常非常害怕。特别是当你已经约会了多年，你们的生活已经严重交织在一起的时候，这一点尤其正确。

想到身边再也没有人了... 每天独自醒来... 当你已经习惯于在舒适的关系中生活时，这真的很可怕。

因此，人们试图找到一个中间地带，让他们体验单身的自由，而不承诺永久分手。

他们可能最近一直感到不安，或者对你们的关系如何发展不满意，他们想看看分开一段时间是否会带来清晰的感觉，并帮助他们决定是否该结束事情。

原因3：他们真的是在用 "分开一段时间 "的方式来慢慢结束你们的关系，而不会突然甩掉你。

不幸的是，有时人们会建议“分开一段时间”，因为他们知道这最终会变成永久的分手。这可能是因为他们太懦弱，不敢面对一次真正的分手，也可能是因为他们仍然关心你，想避免因为甩了你而伤了你的心。

基本上，这是一种在几周的时间里慢慢与某人分手的方法，而不是在一次谈话中。

不过不要惊慌，如果你认为现在你的男朋友或女朋友就是这样....，如果你在接下来的几天时间里采取正确的措施，你仍然还有很大的机会改变他们的想法，阻止让"分开一段时间 "变成 "分手"。

如何在这次分手中处理好你的伴侣？

首先，让我解释一些非常非常重要的事情：你在分手期间说了什么和做了什么，将会对你们的关系长期发展产生巨大的影响。

正如菲儿已经提到的那样，试图拒绝分开一段时间的想法总是会对你产生反作用，你需要你的男朋友或女朋友认为你可以接受 "分开一段时间 "的想法。

事实上，你甚至可以这样说:“不管怎样，我在接下来的几周真的需要专注于那个工作项目。”这样的陈述，以及这样的态度，将会实现两件事：

1. 它表明，你对自己的价值和自我价值有足够的信心，你不惧怕一段时间的孤独。

2. 它给了他们所要求的东西，没有任何不必要的戏剧性。

这第一点很关键。你需要你的男朋友或女朋友明白，你不会无所事事，直到他们最终决定 "分手 "结束并伸出手。

他们应该认为你已经接受了这种情况，并决定有效地利用分开的时间......而且你绝对不害怕 "分开一段时间"可能成为永久性的。

理想的情况是，你要传达一种对自己的自我价值的自信感，并在你周围的每个人看来，好像你并不担心未来或你们的关系可能发生的事情。

说实话，这是基本的心理学，如果你的伴侣看到了你的成长，并开始接受一段独处的时间的.....如果他们希望你害怕分手，但相反，你表现得很自信，很乐观......他们会不自觉地改变他们对你的看法，改变自己作为男朋友或女朋友的价值。

总结一下，如果你的另一半想要 "分开一段时间"，你需要记住以下关键的事情。

不要抗拒这个想法。相反，拥抱它并顺应它。

安排一段时间不联系，给你的伴侣他们要求的时间和空间。

在你们分开的时间里，专注于提高自己，社交，并享受乐趣。在任何情况下，都不要独自坐在家里自怨自艾。

如果你遇到任何特殊或不寻常的情况，请与我联系，以获得更多个性化一对一的帮助。

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