心理学：越活越漂亮的女人，都喜欢做同一件事

你有没有注意到这样一群人？

相比于别人倾国倾城的美貌，她们大多是很普通的长相，平平淡淡，可能第一眼看的时候，都不认为这个人会和美女挂钩。

但是，相处的时间长了，就会觉得这个人的身上有一种特殊的魅力，安静，就像是一副画卷一样，她不会让你第一眼看上去的时候就觉得惊艳，但是随着画卷地徐徐展开，就会惊讶于这个人怎么会有这么丰富的内在，怎么越往后看越好看。

其实，这样的人就是在通过内在来释放魅力，张爱玲说，女人要么长得漂亮，要么活得漂亮，很显然，这样的女人是属于后者，她们不断地努力，让自己的人生熠熠生辉，然后达到了一个越活越漂亮的目的。

而心理学研究表明，越活越漂亮的女人，都在做这件事，那就是去——断舍离。

一、断掉浮躁的心态，让自己的内心静下来

你有没有发现，现代人的生活变得越来越快，人心也变得越来越浮躁了。

随着时代发展地节奏加快，越来越多的人在碎片化信息的吞噬下而缺乏了耐心，例如人们青睐于短视频，却再也静不下心去花一两个小时看一部电影，看一部纪录片，读一本书。

人人都梦想自己可以一夜暴富，脚踏实地地去努力的人越来越少了，其实，当我们处于这样的一个状态之后，就会发现自己不管做什么都是三天打鱼，两天晒网的，根本沉不下心去接近成功。

而那些越活越漂亮的女人，她们从来都不会急功近利，她们不会看别人通过了怎样的捷径取得了成功，她们脚踏实地，一步一个脚印地去走，所以，在这样的模式下，她们取得的成功坚实而有力量，不会被轻易击碎。

二、舍掉多余的欲望，让自己的生活静下来

奥黛丽赫本说：“女人的魅力不在于外表，真正美丽的折射于一个女人灵魂深处，在于亲切的给与和热情。一个女人的美丽会随着岁月而增长。”

美貌会随着时间地推移而逐渐老去，但是一个人的灵魂会随着时间地推移而熠熠生辉，而热的发烫。

有的女人总是被没意义的欲望所束缚，当下最显著的就是容貌焦虑，例如觉得胖去减肥的，可她明明不到一百斤；例如觉得直角肩好看，而去打玻尿酸注射，时尚讲究什么是美，她们就把自己变成什么样的美，却忘了，美最本质的含义就是真实，就是自然，就是返璞归真。

心理学当中有一个配套效应，指的是一个人在没得到某件东西的时候，也不会去考虑什么，但一旦得到了什么东西，就会“欲求不满”，然后就会为止配套根本不重要的东西。

人生在于知足常乐，人生在于去繁从简，一个人唯有满足最基本的物质需求，她的精神世界才会通透明亮。

三、离掉烦扰的情绪，让自己的人生静下来

当一个女人总是被负面情绪所困扰的时候，那么她就会变老变丑，因为相由心生，人在城长时间地被负面情绪影响的时候，体内就会分泌皮质醇，皮质醇会破坏人体器官，会加速人的衰老。

一个人的身体是受心灵支配的，所以，一个女人的心态好才是她最好的养生，才是她最好的的保养品。

越活越漂亮的女人早就明白了人生当中的大多数情绪都是无意义的，因为问题产生情绪，情绪却解决不了问题，与其愁眉苦脸，倒不如笑着度过每一天。

然后，她们就会控制自己的情绪，不会扩大一件事情的局势，也不会让自己太过于钻牛角尖，遇到不如意的事情时，如果暂时解决不了，她们就会缓一缓，转移自己的注意力，等心情平复的时候再继续努力。

如此一来，她们的人生始终是充满着积极的正能量，永远不会被阴霾所困扰。

当然，断舍离不是盲目地扔掉一切东西，“家徒四壁，一无所有，一览无遗”。

断舍离是明确了自己需要的是什么东西之后，明确了可以满足自己基本的物质生活之后，然后剔除掉那些没有意义的东西。

林徽因说过：“真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

是“采菊东篱下，悠然见南山”的自在，也是“好风凭借力，送我上青云”的豁达，更是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的怡然自得。

人生，总得在抛弃了所有累赘的东西之后，才可以让我们遇见更美好的前方。