实用精油调配(附丰胸配方按摩手法)

复方精油配方表

粉颈亮肌：橙花2%   天竺葵2%  百里香1%

肌肉酸痛：薄荷2%   迷迭香2%  百里香2%

疤痕修复：丝柏油%  依兰2%     玫瑰1%  玫瑰果油4%

乳晕桃红：玫瑰2%   茉利2%    姜2%

娇挺耸胸（特效）：丰胸精油10%

玉门收缩：乳香1%   薰衣草2%  丝柏2%

产后保养：天竺葵2%  依兰2%   罗勒2%

晕车精油：柠檬3%   薰衣草2%  薄荷2%

流感防护：茶树3%   薰衣草2%  薄荷2%

晒后修复：鼠尾草2% 茴香2%   茉利2%

足部放松舒缓：佛手柑2% 百里香2%薰衣草2%

去脚气：百里香2%  茶树2%  薰衣草2%

面部朔形：柠檬2%  葡萄柚2%  丝柏2%

面部提升紧实：百里香2%  葡萄柚2%  丝柏2%

面部肌肤重组修复：天竺葵2%  薰衣草2% 柠檬2%

双下巴：迷迭香2%  橙花2%   天竺葵2%

控油清新：薰衣草2%  柠檬2%   丝柏2%

去痘精油：茶树2%  洋甘菊2%  

去黑眼圈调理：鼠尾草2%   薰衣草2%   罗勒2%

眼部神采：天竺葵2%    薰衣草2%  佛手柑2%

丰胸曲美：茴香3%  依兰2%  佛手柑2%

燃脂排毒：姜2%  茴香2%    葡萄柚2%

舒筋活络：薰衣草2%  茶树1%  薄荷2%  尤加力2% 

舒缓减压：薰衣草2%  鼠尾草2%  佛手柑2%

活络刮痧：迷迭香2%    百里香2%    薰衣草2%

去妊娠纹：依兰2%  甜橙2%  茴香2%

浪漫浓情：茉利2%   依兰2%  橙花2%

生理周期调理：依兰2%  玫瑰2%  茉利1%

暖宫畅脉：姜1%  佛手柑2%  依兰2% 天竺葵2%

更年期调理：玫瑰2%  罗勒2% 薰衣草2%

丰臀提升：依兰2%  茴香2%  玫瑰2%

美腿紧实：茴香2%  葡萄柚2%  丝柏2%

女士温肾补肾：姜2%  茉利2%  肉桂2%

男士温肾强肾：姜2%  鼠尾草2%  丝柏2%

风湿背痛按摩：迷迭香2%  薄荷2%  尤加力2%

去皱去眼袋：鼠尾草2%  丝柏2%  葡萄柚2%

睡美人：薰衣草2%  罗勒2%  佛手柑2%

静脉曲张：天竺葵2%  丝柏2%  薄荷1%

腋窝排毒收紧：丁香2%   百里香1%  依兰2%  玫瑰1%

芳香腋窝美白点穴：薰衣草2%  百里香1%  天竺葵2% 鼠尾草2%

止脱生发：迷迭香3%  薰衣草2%

去屑止痒：茶树3%  薄荷2%  薰衣草2%

头发保养：迷迭香2%  茶树2%  薰衣草2%

提振醒脑：柠檬3%  薄荷2%  甜橙2%

舒缓经痛：百里香2%  薰衣草2%  鼠尾草2%

脐疗疏通：  薰衣草2%  薄荷1%  天竺葵2%

卵巢保养1号：玫瑰2%  姜1%  依兰2%

卵巢保养2号：依兰2%  佛手柑2%  天竺葵2%

月经过多：柠檬3%  天竺葵2%    洋甘菊2%

月经不来：佛手柑3%  鼠尾草2%

经前症状畅脉养护：葡萄柚2%   柠檬2% 罗勒2%

性感樱唇：丝柏2%  甜橙2%  佛手柑2%

耳垂晶莹按摩：天竺葵2%  薰衣草2%  葡萄柚1%

芳香滋润：

1：乳香8滴＋檀香5滴＋玫瑰8滴＋伊兰8滴＋甜杏仁油50ml

2：檀香5滴＋橙花8滴＋玫瑰8滴＋甜杏仁油50ml

防止下垂（针对胸部已经够丰满，但是有下垂迹象）

 柠檬5滴 伊兰5滴 罗勒5滴 肉桂5滴 白檀香5滴 葡萄籽油30ml 甜杏仁油20mlml

丰胸坚挺精油(针对胸部不太丰满,但是仍有下垂,想丰胸和坚挺同时进行的mm)

天竺葵5滴 玫瑰10滴 依兰10滴 鼠尾草5滴 甜橙5滴 甜杏仁油9ml 葡萄籽油30ml 月见草油9ml

丰胸精油（比较适合尚在发育中的MM）

玫瑰8滴 茴香8滴 天竺葵8滴 48ml甜杏仁

丰胸坚挺精油(适合发育成熟的MM）

玫瑰7滴 依兰10滴   甜橙10滴 甜杏仁油10ml 葡萄籽油20ml 月见草油20ml

建议两个配方交替使用，每个星期换一次，每周停1天，这样做的目的就是为了保持身体对精油的敏感性，以免长期使用同一个配方而使丰胸效果下降。而且第二个配方使亲们丰胸的同时也保证了胸部的坚挺。

胸部精油按摩手法：

 按摩手法一

　　倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：

　　　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

　　　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二：

　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。

　　　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：

　　　　膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。

　　　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

　　超级绝招：以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！

　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

每个月的最佳丰胸周期：

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积積增厚的最佳时机。然在这10天的饮食中也必需摄須取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生,薯以及坚果等，要多喝牛奶，尤其是“木瓜牛奶',但是最好避免可乐、咖啡。

　　以上三种按摩手法只需一种就行，建议采用第一种。每天一次（洗澡后按摩效果最佳），每次每边乳房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮肤吸收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比较合适(大概每次每边乳房需要10滴左右的精油），用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最佳周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。　　　　

注意：孕妇不宜使用。

足部护理：柠檬6滴 没药4滴 薄荷5滴 生姜5滴 迷迭香5滴 橄榄油29毫升

疤痕修复：薰衣草9ml 柠檬1ml 乳香 橙花 玫瑰果油20ml

腰腹部减肥：广霍香18滴 杜松子18滴 茴香18滴 迷迭香18滴 葡萄籽小麦胚芽油96ml