南少林寺内传易筋经 / 开普饭

<云笈七签.延陵君修真大略>中已有'易髓'.'易筋'的说法,更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说<汉武帝内传>中找到渊源.<汉武帝内传>已有'一年易气,二年易血 ...

虎背熊腰力拔撑基本姿势: 双脚平行站立,两脚内侧可容双肩,两膝曲至与脚尖相垂直,上身直立,小腹不可外凸,臀部不能翘起,将脊柱放直,上身以大腿跟为轴,直立前倾,直至两肩与双脚尖,双膝尖,三点垂直线相等, ...

熊氏十四势易筋经,全名为"熊氏世传十四势大易筋经",简称"大易筋",乃著名南派功夫大师熊长卿先生家传绝学.此功共分3级14势,各势久练皆有延年益寿.转弱为强之特 ...

南史原文: 王僧虔,金紫光禄大夫僧绰弟也.僧虔少时,群从并会,客有相之云:"僧虔仕当至公,余人莫及."及僧虔弱冠,雅善隶书,宋文帝见其书素扇,叹曰:"非唯迹逾子 ...

我国历代著名武术家大多数喜练易筋经,将之作为看家养生功夫.陈盛甫教授生前所传授的易筋经被武林人士称为地功门绝学之一.在地功门中又称其为十二大劲功,偏于练力.习练时配合呼吸,运用内家功法,静中寓动,调节 ...

豹式易筋经,属南派武功秘传,练法独特,快慢交加,慢则贯力,快则发力,功效显著,坚持锻炼,力量剧增. 一.豹爪贯力3 二.豹拳贯力4 三.懒豹卧山1 四.怒豹发力2 五.豹子拽绳2 六.金豹擎天2 七. ...

夫差内传第五十一年,夫差北伐齐.齐使大夫高氏谢吴师,曰:齐孤立于国,仓库空虚,民人离散.齐以吴为强辅,今未往告急而吴见伐,请伏国人于郊,不敢陈战争之辞,惟吴哀齐之不滥也.吴师即还. 十二年,夫差复北 ...

阖闾内传第四阖闾元年,始任贤使能,施恩行惠,以仁义闻于诸侯.仁未施,恩未行,恐国人不就,诸侯不信,乃举伍子胥为行人,以客礼事之而与谋国政.阖闾谓子胥曰:寡人欲强国霸王,何由而可?伍子胥膝进垂泪顿首曰 ...

南少林寺内传易筋经