寒冬腊月提防感冒!3个激活免疫力的食疗方奉上,简单又防病

处在寒冬腊月,天干物燥,气温还比较低,此时穿脱衣物不及时,最易出现感冒的症状。特别是那些本身就患有特殊疾病的朋友,例如:肺病、糖尿病、心脏病、肾病患者,此时再患上感冒,无疑是雪上加霜,只会使得病情加重。要想不感冒,提高免疫力就非常重要,在此我就给大家奉上3个可以激活人体免疫力的食疗方,简单又防病,大家可以学一学。

1、葱白饴糖煎

食材:取来饴糖和青葱白各50g。

做法:先把青葱白切成6段,每段大约长6cm,放入锅中,加入清水2大碗去煮沸,然后捡出来葱段,在里边加入鸡蛋清1个,搅匀,分3次温服。

食疗作用:主要是辛温解表,饴糖还能健脾胃,所以葱白和饴糖同用,可以治疗感冒、咳嗽、嗓音沙哑、咽喉肿痛的症状。

2、冰糖萝卜汁

食材:取来白萝卜200g,冰糖25g。

做法:先把白萝卜洗净切成丝或块;然后把它放入锅中,放入冰糖,再加入500ml的清水,开大火煮开,再改为小火炖煮半小时左右,每天吃1剂,当天分次喝完。

食疗作用:有着通便、解毒、止咳的效果,专治婴幼儿感冒。

3、核桃葱姜饮

食材:取来葱白、核桃肉、生姜、红茶各等份。

做法:先把以上这些食材全部捣烂,一起用水煎服,服用之后可以盖被取汗。

食疗作用:可以提高免疫力,益肾,特别适合风寒感冒、恶寒发热的症状。

这3个简单又防病的食疗方,你学会了吗?可以以备不时之需哦!

(0)

相关推荐