诺亚科普：如何可修复短期记忆力丧失？（海马体修复）

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今天我们将讨论短期记忆丧失。记忆丧失的症状与海马体有关。

有几件事会损害海马体：

·年龄增加

·氧气减少

·压力

·高糖

·维生素B1缺乏症

·维生素D缺乏症

·缺锌

海马体是大脑中唯一能够真正再生的区域之一。但是，如果不给海马体补充酮类，它就无法再生。

如何帮助修复短期记忆丧失：

·增加海马体的氧气（运动或使用高压氧疗法）

·增加酮体

·间歇性禁食（在指导下进行）

·服用维生素D3

·食用高锌食物

·服用维生素B1（营养酵母）

·减少压力

如何增加酮：

·采用低碳水化合物饮食（健康和正确的生酮饮食，在指导下进行）

·摄入有机MCT油

好了，一对一健康指导请私信。谢谢观看。