无极桩、太极桩、动作一出来，那个心就容易分散了，力量反而散了

这个不算泄密吧。 简单说一下。
无极桩，是一个0。
太极桩，是一个点。太极桩，在龙门派内功体系里面叫做《保元桩》。
还有其它桩，我就不知道了。
我岁数大了，练功不喜欢意守一个点了。
因此，不很清楚这些了。
从佛法来讲，气功的各种效应，麻热涨凉大小……，应该是人体四界的变化。
佛学止禅修行，有一种是四界差别观。
有一位前辈得了ai症，她转修四界差别观，用火大种……治疗自己的身体，很快痊愈了。这位前辈说，四界差别观对身体很有益处。
火，对生命有很大的力量；当然，它也可以催熟、催老。
四界的练法，主要是心的力量。不是靠动作了。
动作一出来，那个心就容易分散了，力量反而散了。
修四界，还是静式、专注的力量更为强大。动作不重要。