【心理学科】一个人正在慢慢废掉的五个特征，可惜大多数人都占全了

【心理学科】

一个人正在慢慢废掉的五个特征，可惜大多数人都占全了

    当一个人的心理状态出了问题，那么接下来其整个人都会出问题。下面这五种心理特征，最常见也最危险，能轻易地让一个人走向堕落。

    1.习得性无助

    当一个人经历了反复的失败和挫折后，再面对困难，会产生一种无能为力的心理状态，从而不做尝试就选择放弃。这就是习得性无助。

    目前的人们心理素质整体下滑，所以也越来越容易产生习得性无助。往往只要几次打击，就能让其颓废下去。

    如果你缺乏动力，畏惧困难，并且时常感到抑郁、无助。很有可能是患上了习得性无助。此时，你要及时进行心理干预，千万不能放任发展。否则，就真的废掉了。

    2.伤害自己的身体

    现在的人们，大多数生活习惯毫无节制，饮食无度，沉迷游戏，拒绝运动，整日熬夜，伤害自己却不自知。

    身体和心理是相互制约，相互影响的，身体出了问题必然会影响心理健康，而心理问题同样会影响身体。这就形成了一个恶性循环。

    3.沉溺于碎片化信息

    碎片化信息看似可以更高效利用时间。但事实上，你应该发现了，这些碎片化的东西反而更浪费时间。

    15秒一次的视频，10分钟一局的游戏，却不知不觉就浪费了我们几个小时。

    这背后的心理机制就在于，我们完成一件事后，通常会获得一种完成感。这种感觉会阻止我们继续进行下去。

    但是，碎片化的事物由于时间太短，是无法获得完成感的，所以，你才会根本停不下来。

    而碎片化的东西，除了消磨时间外，对我们一点帮助都没有。长期以往，一个人自然就慢慢废掉了。

    4.不敢走出舒适区

    心理学中有种花盆效应。是指如果人在一个舒适的、狭小的环境中呆的时间久了，其心理会不知不觉得发生改变，变得不思进取，安于现状。

    不敢走出心理舒适区，就相当于自己给自己建造了一个花盆，并把自己种了进去。在这样的环境下，无论你如何小心，最终都会堕落。这是不可克服的人性。

    走出舒适区的确很痛苦，会带来巨大的心理压力和焦虑感。但这正代表着你的成长。

    5.自负

    废掉自己的第一步，就是自以为什么事情都懂。

    平庸的人最大的缺点，就是认为自己比别人都高明。从而给自己套上枷锁，看不到别人的优点，拒绝进步，闭门造车。

    一个人认识不到自己的问题，才是最大的问题。恰好，自负心理天生就是如此。

    【结语】

    上面这五种心态，可以说是目前大多数人都是有的。这也是为什么成功者总是少数的原因。

    这些会让我们废掉的心理特征，你中了几个呢？