学会得“意”忘“形”,感悟太极拳的高境界!

得意忘形

《汉语成语词典》上解释说:形容人高兴得失去了常态。我们大多也是这样解释的。可如果我们将其放在一个正在进行太极修炼的人身上,又会有一个怎样的解说呢?

其实,这个得意忘形一词在这里应这样来表现:得“意”忘“形”。太极修炼中讲究的是用“意”不用“力”。而这一点,一直是太极修炼人的一个心病。就是总找不到这个“意”,及不能得到意啊。于是,也就不能让力用好。不是不用力,而是要先用意。先能用意,一定得先“得意”。

太极拳练到‘五阴’并‘五阳’的太极境界时,那时候才知道什么叫“得意”。到“得意”时那具体的一招一势,就不必拘于外在要领形式,而内藏真意,那就是“忘形”的阶段。“得意忘形”实质上是对太极拳,最形象最深刻的表达和感受。

我刚开始接触太极拳时,看到太极拳那松活弹抖,钢柔相济,快慢相间,缠绕折叠、闪展腾挪,穿蹦跳跃,静如处女,轻似风摆杨柳,动如猛虎下山,活似出海蛟龙的风格。

交易担保 太集文化 0元领取太极拳名师教授课程 小程序

让我喜欢的不得了。暑来寒去,功夫不负有心人,每天走到习武场一站,合目息气,周身放松,全身如一球体浑然滚动,旋转之中双手似两条灵蛇出动,以金刚威武神态做“金刚捣碓”,在快慢相间中,柔行气、刚落点,有意柔、无意刚。啊!何等快哉!

老子说:“大道无形,大道似水”。就是对太极拳最深刻的描述。每当我练得太极拳如痴如醉时,人如同在天地间穿行,在空气中游泳,乐在其中,美不盛收。感觉浑身气血流畅,筋骨松柔,精神焕发。

何为‘得意’,何为‘忘形’?

得意,即:得静、得意、得气、得力、得神。得静者既得脑静、身静、神静。“虚领顶劲”是太极拳的刚,提纲才能带领全身轻灵,是太极拳的关键所在。大脑在练习中要精力集中,全神贯注,排除一切杂念,意才能得也。气沉丹田,练精化气,还精补脑,才可得气。只有懂劲,知劲道既得劲。练到“周身柔软似无骨,忽然放开都是手”时,那就是得神也。

忘形,即:忘身、忘情、忘我。太极拳要打的潇洒凝重,舒展紧凑,内气鼓荡,外形饱满,自己打的舒服,别人看的也舒服。你会忘掉了自己,忘掉了情绪,忘掉了自己是在打拳。自己仿佛进入无人之地,如痴如醉。你的气质,你的情操,你的风度,你的拳味、拳品,一句话那太极拳的韵味,感染着周围的一切,那是一种精神的享受。它可以给人一种巨大的精神力量。让您久久不愿离去,让您感叹太极拳的魅力,让您下决心学习、苦练太极拳。

交易担保 太极严选 精制太极剑户外晨练训练表演剑不开刃 小程序

太极拳,是由高度和谐的全身动作构成的一种造型优美的力的旋律。这就是太极拳的神韵。“得意忘形”就是这拳韵的表达。太极拳所呈现的轻沉兼备、刚柔相济、开合相寓、螺旋缠绕、忽隐忽现、快慢相间、节节贯穿、犹空似蛇、如云似水、潮起潮落,就是这种力的旋律的美妙体现。

(0)

相关推荐

  • 学习解答(143)

    ​@杨玉丽 转发的<太极拳形是假的,真的在哪>文章,值得读悟. 文章中两句话值得推敲.一是练气化神,可能大多数人一般子都练不到身上.这句话简单,做起来需要漫长阶段去实践.比喻:你在练太极中 ...

  • 慢练太极的“慢”,究竟是为了体悟什么?

    太极拳对于养生有卓越的成效,晨练大军中,练太极拳的队伍是非常庞大的,对于一些刚接触太极拳的朋友来说,有可能会觉得太极拳壁画来比划去,不太好学,这里小编罗列几点,帮助您快速进入太极的大门,从而在太极拳中 ...

  • 太极拳练到虚静空灵|才叫境界!

    太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然掤劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

  • 学会得“意”忘“形”,才能达到太极拳的高境界!

           得意忘形,<汉语成语词典>上解释说:形容人高兴得失去了常态.我们大多也是这样解释的.可如果我们将其放在一个正在进行太极修炼的人身上,又会有一个怎样的解说呢? 其实,这个得意忘 ...

  • 得“意”忘形---这才太极高手

    太极拳是要忘掉招式的,忘招以练劲,忘劲以练神,忘神则本能自然.太极拳学会了传统的势架以后,渐渐要忘掉招式,进入内劲的修炼:同样地,在内劲开合运行自如以后,就要忘掉内劲,进入心意的动静修炼,最后身松意静 ...

  • 太极拳修炼高境界:“净意虚空”

    "净意虚空"是太极拳修炼的高境界 ---对于原始太极拳盘架行功的新认识 "净意虚空"指的是,在内功习练到一定层次后,可以达到精神意念净化,身体内部空空荡荡的的境 ...

  • 出手不见形——武学的至高境界!

    "出手不见形"是句武林老话了,懂武艺的人差不多都听说过,它代表了武术的极高境界,值得竭力追求,但并不是每个人都能洞悉它的真正内涵. 首先,它并不像是有的初学者所想像的那样,指的是动 ...

  • 一个提升太极拳更高境界之方法

    真正的太极拳是似有似无的,那种感觉就像是行走在雾里,漫步在云间,大方浑圆,行云流水,刚柔并进.静下来的时候又恰似春风拂面,精力充沛.无论太极练到了什么境界,带给我们的力量都是由内到外的.太极像似春雨& ...

  • 忘年、忘病、忘形、忘争、忘愁、忘气

    .............................................................. 忘年 平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗"不老心". ...

  • 忘年、忘病、忘形、忘争、忘愁、忘气...说的很到位!

    知青上山下乡 ..........................................................以下是正文.............................. ...

  • 桩功的三阶段 第一阶段,以意领形,以形为...

    桩功的三阶段   第一阶段,以意领形,以形为主. 初练桩功,先找矛盾,再调合矛盾.以意领形找整体矛盾结构:先定形,定心有心法而静而松,由松而活,由活而养,由养而悟,由悟而慧. 在这中间意念贯彻其中,也 ...

  • 【远方】山东 《一、忘形山水 寄情天地》 作者:拔之云杉 主播:珠穆朗玛

    作者:挺拔之云杉 主播:珠穆朗玛 编辑:小鹿 一.忘形山水    寄情天地 多想,余下的日子都像今天一样,将喜怒悲欢放逐路旁,一身轻装,一根竹杖,寻一处清幽,揣一怀坦荡,寄情天地之间,忘形于山高水长. ...