朗诵:我们一辈子都在找的一篇文章 ( 建议收藏) 2024-06-25 07:47:08 作者:隐 朗诵:沈虹 生活不会一直得心应手,总有些始料不及的意外会影响我们的情绪。但无论你有怎样的情绪,都不要一味的压抑,用正确的方法释放出来才会得到解脱。如苏轼所说:“人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。”当你陷入情绪的困境时,不妨看看下面的话,说不定会让你有眼前一亮的感觉。当你烦恼的时候,看一看沿途的风景当烦恼缠身时,不如喝一杯清茶,听一场雨落,赏一窗花开,看一场风月;万千风景,总有一处能够撩拨你的心弦。如作家张淑萍所说:在岁月的长河里,人只有学会适时调节自己、学会随时改变认知、学会即时转换角度,才能在百态的心境里看到百变的风景。心若改变,态度就会改变;态度改变,习惯就会改变;习惯改变,性格就会改变;性格改变,人生就会改变。学会欣赏风景,才能不辜负生活,不辜负自己。当你痛苦的时候,就去和朋友说说话电视连续剧《康熙王朝》里,康熙总爱到容妃那里把国事家事倾诉一番,他最常说的话就是:“朕想和你说说话。”倾诉过后,心情得到了舒缓,内心的苦楚也减少了很多。生活就是一段一段的磨练,再一步一步的成长,当你痛苦时,不妨把心事说予朋友听。茫茫人海中有一个人能够承担你一部分的痛苦,那再大的苦楚也就有了疏通的场所。正是向朋友倾诉了内心的痛苦,才会让我们重新感受到生活的美好。人活一世,需拥一份清净,活出一个洒脱的自己。当心事得到了排解,痛苦也就得到了解脱。当你情绪低落的时候,不妨运动一下运动会释放出大量的多巴胺,可以让我们心情愉悦。运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗情绪紧张等多方面的影响。当你感觉到情绪低落时,不要放任不管。无论是出门散步,还是跑圈,都让自己尽可能的动起来。医学之父希波克拉底曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。运动,是坏情绪的调节剂,更是治愈一切的良药。当你生气的时候,试着深呼吸,再默数10个数百病源于气。很多疾病的产生和生气脱离不了干系,可见生气对我们的身体有很大的损害。当你想发脾气时,先深呼吸一口气,再默数10个数。深呼吸可以把心中的闷气发散出去,默数10个数可以让情绪得到舒缓。如一位作家所说:发火前想一想,争吵中让一让,静下心缓一缓,学会不生气,学会放宽心。当我们有效控制住自己的生气情绪,生活自然能够开开心心活,快快乐乐过。当你疲惫的时候,就去睡一觉吧做饭,做家务,辅导孩子做功课......即使是金刚身也扛不住身心疲惫。当生活的重担压得自己无法喘息时,就好好睡一觉吧。三毛曾说:今日的事情,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。睡觉,对于我们来说,就是黑夜与白日的分水岭,谁都想好好睡一觉再去感受第二天的清风阳光。睡觉,在治愈我们身体疲惫的同时,也让心灵得到了休憩。试着将心态放平好好睡上一觉,将一天的疲惫褪去,给新的一天注入希望。当我们再次醒来时,又有足够的精力接受生活带来的考验。当你艰难的时候,就去医院走一走在这大千世界中谁都经历过不堪回首的过去,谁都接受过生活的打击又默默爬起来,继续前行。当你觉得人生实难,坚持不下去的时候,就去医院看一看吧。当你看到别人因为健康无法救治时,才明白自己还有一个强健的体魄是多么幸运;当你看到别人在昂贵的医药费面前望而却步,才发现自己还能在一日三餐外加份宵夜是多么幸福;生活再苦再难,但至少我们有生活下去的底气。人生一步一步的行走,每一处都有独特的风景,别让艰难停下了我们看风景的脚步。生活中大大小小的事,每一件都会给我们不同的情绪,但历经千帆后你会发现那时的心境不足以影响我们往后的日子。人生在世,不仅要活出一个率性豁达的自我,一种明月入怀的达观,还要拥有一份坦荡自然的心境。点个在看,愿你历经生活的困苦,走过岁月的艰难后,心中依旧对未来怀一份美好,持一份憧憬。作者:隐,自在逍遥,未尝不可。本文首发诗词天地,500万人的诗意生活倡导者,与你相约。主播:沈虹,昵称叶子,新疆兵团人,曾长期从事编辑播音工作,多家平台主播,众多朗诵作品散见于各大网络平台,曾多次荣获朗诵大赛奖项。 赞 (0) 相关推荐 谢霆锋确诊癌症,他说了一句话,惊醒所有人…… 点击上方蓝色字关注我们~ (本文为小学语文微课堂原创) 转载请加微信:xxywwkt 记得前几天看到谢霆锋在接受记者采访时,说出了当年他罹患皮肤癌之后的感受. 原来在拍摄电影<十月围城>时 ... “气大伤身”不是闹着玩的,生气会出现这3大危害影响健康 人们频繁生气会对身体的健康产生不良影响,因为人们在情绪波动的过程中会导致体内的内分泌发生一定的变化,容易降低其他重要器官的功能.如果人们经常遇到小事就生气,可能会出现一些健康问题.所以,生活中人们需要 ... 我们一辈子都在找的一篇文章(建议收藏) 生活不会一直得心应手,总有些始料不及的意外会影响我们的情绪. 但无论你有怎样的情绪,都不要一味的压抑,用正确的方法释放出来才会得到解脱. 如苏轼所说:"人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕.&qu ... 早读:我们一辈子都在找的一篇文章(建议收藏) 作者 | 捡书博士 · 主播 | 阿成 人生总会遇到各种各样的困难.意外.不如意,没有谁的人生会永远一帆风顺. 如果有一天,当你在生活中.学习中.工作中.撑不下去的时候,就看看下面4句话吧,很干净 ... 早上好|我们一辈子都在找的一篇文章(建议收藏) 花开花落花无悔,缘来缘去缘如水. 生命之河 王菲;那英 - 生命之河 生活不会一直得心应手,总有些始料不及的意外会影响我们的情绪. 但无论你有怎样的情绪,都不要一味的压抑,用正确的方法释放出来才会得到 ... 我们一辈子都在找的5个处世锦囊(建议收藏) 万事经不住想, 有时候想的越多, 就越容易深陷其中,左右纠结. 尤其是当你面临一些选择时, 犹豫不决,摇摆不定, 反而会浪费时间和精力,令自己苦恼. 当你觉得难以抉择的时候, 记住这5个"锦 ... 早读:我们一辈子都在找的一篇文章 我们一辈子都在找的一篇文章来自读文摘精选00:0011:27 作者 | 捡书博士 · 主播 | 阿成 人生总会遇到各种各样的困难.意外.不如意,没有谁的人生会永远一帆风顺. 如果有一天,当你在生活 ... 杨之光:我这一辈子都在找难题,每一张作品都在寻找闪光点 作为一个与新中国同行的甚具代表性的人物画家,杨之光成就斐然. 而今,杨之光已到耋耄之年,从艺经历也已超过60载. 正如李伟铭先生所说,他是我们叙述二十世纪中国绘画史必然要提到的那一类艺术家. 汕尾渔业 ... 我们一辈子都在找的一篇文章 文 | 诗词君 · 主播 | 安东尼 来源 | 诗词天地(ID:shicitiandi) 生活不会一直得心应手,总有些始料不及的意外会影响我们的情绪. 但无论你有怎样的情绪,都不要一味的压抑,用正确 ... 这8种干果可换着吃,养肝护肝,肝炎肝癌一辈子都不找你 这8种干果可换着吃,养肝护肝,肝炎肝癌一辈子都不找你 养肝饮食方面需要忌口之处很多,不能吃辛辣.油腻食物,宜多吃绿色.清淡食物.日常吃些干果也是养肝护肝的不错选择,那么哪些干果对肝脏有益呢?小贝推荐七 ... 著名人物画家杨之光:“我一辈子都在找难点” 冯玮瑜专栏逢周六推出 2020年10月11日,是中国当代杰出的中国画人物画家.美术教育家杨之光先生诞辰90周年,作为与黄胄齐名的新中国第一代水墨人物画艺术家,杨老究竟是个怎样的人,他的艺术成就是如何实 ...