拳道秘诀解密（4） 2024-08-01 03:34:34 三抟气 抟气大法是内家拳学秘功，凡内家高手无不深谙此功，其目的是为聚敛真气，抟聚成团，并打通十二正经，使自身产生强大的抗击打能力，且力大无穷！并能寒暑不侵！ 链接： ★ 中华太极一家亲 赞 (0) 相关推荐 方拳、起势和收功 张至顺道长传八部金刚功的握拳(方拳)握姿.起势.收功: 方拳细节:用大拇指同时遮盖住其他手指的指甲. 起势的状态,很像汽车发动机点火那一下. 预备起势: 起势: 1．目视前方,心平气和.两脚与肩同宽, ... 拳道秘诀解密（20） 内家拳十要 一要心思冷静意致寒凝: 二要百骸松透节节轻灵: 三要气流遍体毫无停滞: 四要自顶下踵喉头勿抛: 五要柔若垂柳不顶不抗: 六要进退开合主宰在腰: 七要用劲有主难避难逃: 八要既静且细曲折入微 ... 拳道秘诀解密（2） 内家武学六大层次: 易筋 易筋训练的目的是在锻炼中,使自身十二条膘骨筋及周身肌纤维的弹性及韧性得到加强,使整体连通,形成无坚不摧的整体劲力,其窍要是形整,意整,劲整,神圆!在蓄力状态中,即可封住对手上 ... 拳道秘诀解密（1） 前言:芗老之女 王玉芳先生公布<大成拳谱>实乃武林幸事,该谱揭示芗老拳学之真谛.下面笔者根据多年修炼中的悟道,解读其点滴,以飨同道. 芗老在<大成拳谱>中说:"大成拳 ... 拳道秘诀解密（5） 四易骨 易骨训练,是继易筋训练,缩筋训练,抟气训练之后,由肌肉表层深入骨骼的练法.易骨的实质为脱骨.此功在太极,八卦,形意,大成门内历代秘传,是利用地心引力练功的秘法,古谱中"玉树挂宝衣&q ... 拳道秘诀解密（6） 五腾膜 腾膜训练,是内家拳学之精髓,从不轻易传人:更是从古至今武功修练的至上大法,可以说历代武学宗师没有一个不曾修练过此功.他们绝大多数都是因对本功的实践,而使其自身的拳学造诣达到同时代的顶峰!通过本 ... 拳道秘诀解密（3） 二缩筋 缩筋大法,是为了使周身原已挑起的大筋,下陷贴骨,使周身肌肉用力不断匀化,不断缓解工作肌用力强度加强休息肌的用力强度,使屈肌伸肌都起主动作用,将周身零散的内力聚于总重心(丹田),此时人体的内力与 ... 王芗斋拳道秘诀 内家拳训诫 内家拳本意 内家拳之为者.本以柔胜刚之谓也.则虽赤手空拳.而无刚不摧.敌虽有大力.无不披靡. 精研斯术.不仅为备非常.应急变.更以强健身心.益寿延年.为人生切身学问.日久神而明之.则存乎其 ... 中医专家解密中央保健医的养生秘诀，几个小动作发挥奇效 中医专家解密中央保健医的养生秘诀，几个小动作发挥奇效 吴一钶：三个秘诀，解密如何培养出优秀学霸 每年高考都有大批的学霸出炉,这些都是别人家的孩子,那自己的怎么办? 其实你只需要掌握这三个秘诀,并且提前准备,你的孩子也能成为优等生! 不信?点开视频去了解怎么做......
