【食】这款养胃粥香软可口，调养肠胃，好肠胃吃出来

南瓜小米粥

南瓜小米粥

很多人长时间饮食不规范或经常吃一些辛辣油腻的食品，最后导致肠胃功能变差，出现消化不良的状况，记得有一次我贪吃了一整根油条，后来疼了一夜。胃不好真的特别难受，好吃的也不能吃了，所以养好胃真的太重要了。经常听别人说，胃不好平时喝点粥比较好。南瓜小米粥是大家早晚饭常喝的粥，不仅口感好，味道香，还养胃，小米南瓜粥里面的南瓜更是对便秘患者有着诸多好处。早餐或者晚餐来碗粥，是最惬意的事情，今来这款南瓜小米粥，清淡美味，养胃又健康。

南瓜小米粥

【制作原料】：

南瓜 一小块

小米 一小把

大米 1/4杯

水 2杯水

香葱 少许

芝麻油 少许

【制作方法】：

1.准备好食材。

2.南瓜清洗干净，去皮，切成小块。

3.大米清洗干净。小米清洗干净。

4.将小米加入伊莱特电饭煲内。大米也加入电饭煲内。

5.加入南瓜，加入水至电饭煲。

6.选择煮粥功能，开启，显示1小时30分钟。

7.结束后，加入芝麻油，葱末，拌均匀即可。

【一定要看的小提示】：

1.小米比较细小，可以用豆浆机自带的滤网淘洗。

2.也可以加入少许枸杞。也可以加入冰糖做成甜味的粥。

这就是【南瓜小米粥】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----原色美味厨房，感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

南瓜小米粥

- end -

文字：来自原色美味厨房

配图：来自原色美味厨房

微信：yoyoyuanse