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【小知识】仰卧起坐不瘦肚子
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到底是什么运动瘦肚子效果最好呢?
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到底什么运动减肚子的效果最好呢?当然是降低体脂率从全身运动开始#居家健身有新招 #减脂 #瘦肚子
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如果你的体重130-180之间,那么我推荐你做这套运动,减脂的同时还能练出腹肌马甲线#减脂 #健身
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200俯卧撑x30天,他得到了6块腹肌...
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