《了不起的我》：没有人能活成一座孤岛——关系攻略

人人都想成为更好的自己，却在自我改变、自我发展的路上屡屡受挫。

你想要沉下心来读一本书，却在五分钟后刷起了短视频；你想要改善和爱人的关系，但又忍不住互相指责；你想让自己的职业发展更近一步，可不管怎么努力，都迟迟走不出瓶颈期。

如果你也在改变自己、发展自己的路上遇到了这些困惑，那么请翻开《了不起的我》这本书，这是一本改变之书，一本发现全新自我的书。

本书从行动、思维、关系、瓶颈期和人生地图五个层面，剖析阻碍你改变的心理机制，提供了一系列的解决工具和方法，构建起自我发展的完备解决方案。

你要走多少路才能成就你的了不起

转变看似很容易，我们从出生到死亡，我们无时无刻不在经历。

可是有意义的转变很难。

当我们想要朝着某个方向前进时，总会遇到很多阻力。这种阻力不是来自外界，而是来自我们内心。

就好像，理想中的自己是一个人，现实中的自己是另一个人;向往改变、突破的自己是一个人，阻碍改变、突破的自己是另一个人。

人为什么很难改变？

人为什么很难做出改变呢？因为我们人的大脑存在两个部分，一个叫做感性脑，一个叫做理性脑。

积极心理学家乔纳森做过一个非常形象的比喻。人的感性脑就像是一头大象，而理智脑就像是一个骑象人。我们以为骑象人骑在大象背上，是可以控制着这个大象，但其实并不是。