高血压-x
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硒
食物：
高血压患者通过补硒能有效的提高高血压的控制率，预防和稳定血压
摘抄：
食疗是降压稳定的首选
多吃降压的蔬菜和水果，例如芹菜，橘子，山楂，香菇等，也可含硒多的食物，例如海产品，大蒜等。日常生活中补硒通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。
硒是人体必需的微量元素之一，硒是维持心脏正常功能的重要因素，对心脏机体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内体内清除自由基功能的减退，造成有害物质沉积增多，血压升高等。微量元素硒具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，排除体内毒素、防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。补硒能有效的提高高血压的控制率，预防和稳定血压。
另外，高血压患者长期服用药物有一定的副作用，而硒具有良好的解毒功能，研究发现：当硒与药物联合使用时，可能会出现良好的协同或相加效应，从而有利于改善药物的毒副作用，提高药物的疗效。
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老人血压98~177，中医现场用拇指帮他降血压，效果立竿见影
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