科普：中医“六淫”里的暑湿燥火
中医治疗的原则就是对症下药。
面对病家，了解致病原因，根据症状来判断治疗思路，那是第一件要做的事。
前些天讲了致病原因“六淫”中的风寒（请移步点击：科普：中医“六淫”里的风寒是个啥。），还有暑湿燥火，今天咱们接着说。
六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火，六种外感病邪的统称。
暑邪就是热邪，属于火邪的一部份。但它出现在夏季，所以，为了区分方便，就单独列为一个“暑”的分类了啦。
夏季里，太热了，有些体虚的病家，出现的大热口渴、心烦出汗，严重的情况，还有可能不省人事。这些，都被称为中了“暑”邪。
比如：伤暑、中暑、暑湿，等等。
症状大多是类似的：热到头晕、心烦、出汗不断、热到眼花、胸闷、恶心、想吐。等等。
如果，因为夏季里下雨多，空气里面的湿度增加。除了中暑的症状之外，还有可能夹杂了湿邪，出现湿疹、带下，等等的症状。
夏季里如果有条件，就少出门，少去热晒的地方。
如果出门呢，要注意防暑避晒，保持空气流通，喝一些养生的食疗汤，关爱家人的健康，以保障平安度夏。
说到湿邪呢，这个其实极为常见。
空气里面的湿度高了，很多东西会泡得湿胀胀的，容易发霉。春季的雨后，院落墙角的小蘑菇，冒出一朵又一朵。
这都是湿气环境，方便真菌生长的案例。
湿气如果侵入身体，就会影响身体的阳气，导致身体出现沉重感，拉个大便都感觉湿得很，粘腻沾壁，马桶难冲干净。
于是，就被称为湿邪。
记得有这么一句话 “千寒易去，一湿难除。”
要想去湿，是挺费时间的。那得改变内外环境，坚持长期调理，努力彻底地调整体质，配合忌口，来解决这些问题。
湿也分外湿和内湿。
外湿就是环境潮湿啊，经常要浸泡在水里面的一些工作啊，水里作业的鱼塘工人啊，淋雨多的地方啊，这有可能出现身体肿、关节痛、腰背酸痛，等等的症状。
那得考虑换个环境，离开潮湿的地方。
如果住宅朝北，或在一楼，不见阳光，潮湿阴暗，那最好能换个朝南向阳的，每天沐浴着阳光，帮助体质有所改变。
内湿呢，主要是因为体质阳虚，不能保持体内环境正常。阳虚湿重的体质，容易出现胃口不好、头重头胀、带下，等等症状。
湿症的人，大多不觉得渴，伸出舌头一看，舌苔是滑腻的。这可以炒一些薏米，煮水，代替喝茶水，天天常常喝着。帮助去除湿气。
秋风肃杀，立秋之后，一阵秋风吹过，带走了空气中的湿度，渐渐地就干燥起来了。
虽然说，一年里的好气候，就是秋高气爽时，晴空如洗，登高望远，心情好像也变得开朗了一些。看起来不错哦？空气里减少了湿滞感。
清爽感是好的，但干燥过度了，就是不爽的了。
湿度狂降的后果呢，可能是干燥，皮肤干枯，哎呀，一入秋啊，这补水液卖得就是快。好多妹子急急忙忙赶来找：姐姐，我要补水液，皮肤干得受不了哟。
嗯，燥邪的特点，就是这样：干涩，内耗津液，外耗体表水份。
内耗掉的津液，是由肺来统摄管理的。肺负责输布到皮肤、毛孔里面来的，用于滋润营养体表。可是，空气湿度低了，这样，外燥出现了，它带走了体表的水份。
有些本来就阴虚、津液不足的病家，就会出现鼻干、咽痛、眼涩、肤干、鼻血，等等，这些个燥邪的症状。
肺主皮毛，它负责管理我们的肌肤。
如果肺气强大，体内又有足够多的津液气血，这样强壮的体质，那，肺就可以游刃有余来安排调度气血津液，也许，干燥气候下，皮肤的变化，也不会太大的。
看看那些水当当的妹子，蛮能扛秋燥的。
而干皮妹子，就要天天补水面膜，面霜用少了，就要掉皮屑了。这得多喝些润养的食疗汤。
有些人，因为有病，有一些消耗气血津液的病，或者，喝的药药过度消耗了津液，等等，导致了津液不足的体质。
这样的人啊，就有可能出现口干舌燥，尿少便干，甚至皮肤和指甲，也有可能干枯无光泽了。
针对这种情况呢，一要调整用药思路，二要补津液，润肺。对吧？养养肺，皮肤才有滋润的基础啊。秋季里，食疗润养，可是很重要的一环呢。
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火就是热过头了嘛。正常人呢，阳气足旺，是暖暖的。但是，不会感觉身体太热啊。如果出现了一些过热的症状，那可能，就是有问题了。
所以，有人出现一些症状，就嗷嗷地叫“上火啦……”
其实，不用叫，中药调理上火问题，那很简单，一两付药，就能缓解。找个大夫把脉瞧瞧，看看是实火还是虚火，对症下药就行。
实火，大多数是因为风、寒、暑、燥，这些个外邪侵入身体后，转化而成的。症状么，大多是：大热、面红耳赤、渴喜冷饮、心烦、舌苔黄燥、脉跳得又快有力，等等。
虚火呢，大多是因为内部疾病或者情志引起的。比如：潮热盗汗，舌干红无苔，脉跳得快但是摸起来细细的。
虽然调理很方便也很快，但是，好些人不知道啊，觉得这是自己的体质问题，不一定要喝药。
可是，火症总是反复出现的话，容易伤津液。那身体的筋脉，就失去了自己的特定营养液，那有可能出现手足颤动的症状。
这个火症不能及时的消解呢，还有可能导致肝风内动，又搞得出内风症状来。还有可能影响血液的不正常情况，比如：吐血、便血、皮肤上长斑。等等。
也有可能导致睡不好觉，身上长疮，等等。
那就别拖，去找大夫面诊。虚火实火，分辨清晰后，对症调理一下，很快就能看到变化。
总之，因为风、寒、暑、湿、燥、火，这六种外感病邪，会导致身体出现一些变化，这六者的程度过头了，那就有可能导致疾病的产生。
大自然中的四季轮换，寒暑更作，都是有规律的，那就在季节变化之前，就作好相应的准备。比如，冷了多穿衣，热了要避暑。
不要傻呼呼地，天冷了为了要俏，穿得少少的。这不是正确的做法哈，要调整一下。
如果气候变化太快，没来及换衣调整，就中招了，那就记得，及早调理，不要拖，不要扛，不要以为熬一熬，也许病就好了。如果病没好，反而更多更久地伤损了健康呢？
为了自己，为了家人，照顾好自己和家人的健康，是必须的责任哈。嗯，有病要早医，好好养身体啊。
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