气虚到底是什么虚?
生活中,常常听到有人提到“气虚”二字。也有人不知道气虚,但是,常常自叹跟林妹妹一样娇弱,空调吹了不舒服,风扇吹大了也不舒服。
出去旅游逛街,没走几步就说没力气了。上班更是无精打采。回家只想往床上躺,既不想打扮自己,也打不起精神起床做点好吃的。
这个吧,肯定是气虚了!要不然,怎么美食也诱惑不了,不能起床搞点好吃的呢?
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气虚的症状很普遍
气虚嘛,生活中随意抬眼一看,也许就能找出一票气虚的人来哟。
身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢无力,头晕,动不动就出汗,说话的声音低低的,精神不振,少气懒言,全身无力,不喜欢做事,做点事就喊头晕。
《黄帝内经》说:人之所有者,血与气耳。
看看,“气”在身体里面,占到这么重要的位置呢。“气”是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。
在身体里面,必须具备的是这些:元气、宗气、营气、卫气。
就是真气,随着生命而来,藏于肾,也由后天之精滋养。
即自然界吸入的清气和水谷精微结合而成。它形成于肺而聚之于胸中。
随血液运于全身,它入脉内是血液的组成部分。
行于脉外,敷布全身,有温暖和保卫的作用。
正是由于气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,导致了人体的某些功能活动,降低了或者衰退了。于是,抵抗力下降了,气虚人衰弱,等等的症状,就出现了。
于是呢,吃饭吃不动,工作做不动,家务也做不动,最好每天放任自己懒懒的,什么都不要做。
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中医辩证的气虚症状
气虚的在病理方面的表现,那是涉及全身各个方面的。
卫气虚了,那就抵挡外邪的能力下降,就做不到强有力地保护体表了。也没有能力控制好体表的出汗开关,导致了容易出汗的情况,于是,就出现了动不动就出汗的“自汗”症状。
营气指的是人体必需的各种营养物质,比如:蛋白质、氨基酸、糖类、脂类、维生素、微量元素等等。这些是分布在血脉里面,随着血液循环,一路营运输送到全身的。
这些个营养物质,是由吃下去的食物中的精华部分所化生的。所以,营养不良的后果,是挺明显的。
营气若是虚了,这说明,这些个必需的物质出现了不足,不够用了,那么,就有可能导致四肢肌肉失养,全身倦怠无力。对吧?
宗气的部份工作,是负责推动呼吸,推动血行的。所以,宗气虚了,有可能导致推动不了气血,脉象虚弱,人也无力了。
并且,水液的代谢会出现失调,导致水液不行凝滞而痰,成水饮,甚至,有可能肿起来。
当气虚了之后,可能无力支持脏腑的各自工作的能力,那么,就会出现一系列的脏腑做不相应工作,表现出脏腑虚弱的情况。
这气虚的原因呢,数来数去,大致有那么几个吧。
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先天不足后天失养导致气虚
记得学习医案资料时,有位七十多岁的养生爱好者,自己长期自学针灸的中医知识。
他分享说:
我爸在我出生之前就是个抽大烟的,身体瘦弱得扶墙走,不然走不了路。我妈天天都很生气,还要操持家务,身体搞得很差了。生下我来,就是各种先天禀赋不足。
我只能自学养生,天天调理我自己,好多次病得要死了,医院说治不了,都是我自己天天针灸调养,才缓过来的。
看看,父母不健康,孩子就常常要挣扎在生死线上。
这种严重的情况虽然不多见,可是,做父母的,在怀孕之前,把身体调理到强壮,真的是太重要太重要啊。
记得有位姐妹,腰椎间盘突出痊愈得十分艰难。她说自己先天不足,后天失养,长到四岁了,才能扶着墙学走路。家里的传统是不许睡懒觉的,每天早上四点就要起床做家务,等等。
在家里养病,想吃点补益的食物,睡睡养养,那也不行!妈妈看不得这么懒。而妈妈自己的身体也很差,只是,观念问题,认为一定要早起,才是正常态的。
这种情况,那也是无法可施了啊。直到后来,这妹子去了工作的城市,租了房子,自己居住,才将养到了腰突好转。
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劳伤过度而耗损气虚
中医认为,因为过度劳累,而引起的内伤,就是劳伤了。劳伤包括三个方面:劳力过度、劳神过度和房劳过度。
所以,常常能听到大夫对病家说:不要操劳,少做重体力劳动,多休息。
再不呢,就是常常听到老人家说:少说话,话多劳神。劳神过度需要静养。等等等等。
至于这房劳过度嘛,咱们过去有写过文分享的,附在这里,供大家参考一下哈。
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久病导致气虚
有些人因为这病那病,搞得久病不愈,或者,本来就是各个脏腑出现不够健康态的情况了,导致气虚难以恢复。这样的情况,就是持续较久时间的了。
久之,气虚无力了。
这种脏腑虚弱呢,分成好几种的。
心气虚:气短、心悸心慌、精神萎顿、脉结代、虚软无力、心神不宁等等症状。
脾胃气虚:面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠、食欲减退、脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄、中气下陷、脱肛、尿频等等症状。
肺气虚:呼吸短促、少气懒言、声音低弱、咳嗽、咯痰等等症状。
肾气虚:面色晦暗、头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、小便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等等症状。
嗯,大致,把气虚理清楚了。中医说“虚则补之”,那么就需要药补啊,食补啊,等等。过去我们分享过一些中成药和补气的食疗方子的。
来,点击了翻翻看看,有没有刚好适合自己的。请移步点击:药补不如食补,食补操作手册指南。