为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？

中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？古人把水果看作“生冷”，由于其多具寒凉之性，所以并不多吃，尤其是女子、老人、体弱生病者，就更应该控制了。《本草新编》说：“夫人生于火，不闻生于寒也”“从来脾胃喜温，而不喜寒 ? 胃寒则脾亦寒。脾胃既寒，又何以蒸腐水谷哉。”

近年来，很多人都有脾胃问题，出现胃胀、胃痛、呃逆、吃饭不香、易呕吐、腹泻、便秘等症状。过去，老年人才会脾胃弱，生这些病，现在每天都有各个年龄层的人来看这些病。

按说，这些病治起来也并不难，只要注意了饮食，吃些中药很快就能好，可是很多人的观念根深蒂固，认为水果有营养，在临床经常看到很多人都没了舌苔，或者成了“地图舌”，还在不断吃水果。

《黄帝内经》和《伤寒论》都提到了很多水果的利弊，李时珍等医药大家也都谈到这些问题，其实多吃水果对有些人来说是弊大于利的。如果我们不认清水果的利弊就食用，会造成很多慢性疾病。

因为大部分水果偏寒，特别是香蕉，其次为苹果，因为它们在没有成熟时就采摘了，而且要放入冷库存放，西医说多吃水果少生病是错误的，特别是老人小孩出现便秘时。本是寒久化热所致，短时通便，只会让下次便秘来的更重，或者出现寒久化热，出现热火上炎，出现咽痛、扁桃体化脓、高热、咳嗽、肺炎等，因中医认为肺与大肠相表里。水果不能当营养品吃，只能饭后1小时左右食用。且不宜过多。

喝凉开水，慢性病等着您！

不忌口寒凉，是慢性疑难杂症及心脑血管意外的主要杀手！

1.寒凉之物耗损人的阳气

水果中有很多是寒凉的，久食、大量吃损伤脾阳。

目前我们大多数人，心浮气躁，心气沉不下来，形成上热下寒的状态，上面热燥，下焦却寒凉，吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服，但牺牲的是自己的肾阳，时间久后最终会导致脾肾阳虚，女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出..….

很多患者长期大便稀溏、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等，无不与进食寒凉的食物有关。

民间有句俗语：病号不忌嘴，大夫跑断腿。

寒凉的水果天天吃，服用再多的药物也是枉然啊！

病人会说：水果加热了能吃吗，加热了就不寒了嘛！

寒性水果加热了改变不了水果的寒性，就好比我们喝菊花茶，虽然是用开水泡茶的，喝起来烫嘴，但它还是下火的，寒性的，因为它的药性是寒凉的。

寒性水果加热了改变不了水果的凉性，除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料，与水果一起加热，但这样的水果还好吃吗？

现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒、冰可乐为荣，认为这是豪爽，女人则是冰红茶、冰激凌、冰水果、色拉，认为这跟上时尚，连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此炫耀。但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯。